[잡담] 임빠님하

[M.C TheMax]

근데 님하는 임하룡빠돌이인가염?

농담이구염

제가 요새 운동을 하는데염

달리기를 한 1.5km 하거든요?

안쉬구염. 오르막길 반 내리막길 반이구염.

(아파트를 8바퀴 돌거든염. 아파트가 '산' 같은 구조)

이대로 하면 운동 되나효?

근데 1.5km 해도 별로 안 힘든데 나 이대로 그냥 마라톤 선수 될까염?

이제 이 큰 체격을 좀 줄여볼수 있을까 고민이네효

저번날같이 복싱 어쩌고 저쩌고 하는 답변은 기성이구염

저 운동이 어떤가를 알려주세염

[임빠]

1.5키로가 중요한게아니라요 시간이중요해요
간혹 달리기보다 걷기가좋다! 라고하는것은 걷기도 제데로걸으면 땀이날뿐더러 달리기는 힘드니깐 오래못하잖아효 하지만 걷기는 오래할수있잔항요
살을 뺄목적이시라면 최소 30분이상은해야 살이빠집니다...30분이상이요
30분이상걸으세요...운동장가면 아주머니들많이걸으실거에요 그거 효과좋습니다