저는 아무 생각 안하다보면 잡생각이 이상하게 더 난다는...
니드호그님이 가르쳐주신대로 원이 커졌다 작아졌다 방법을
써봤는데... 갑자기 잡생각 나면서 실패... 결론적으로 요새
제대로 명상 해본적이 없습니다. 잡생각을 없애고 뭔가에
집중을 해야하는데 그게 불가능하군요. 어떻게 해야할까요?
니드호그님이 가르쳐주신대로 원이 커졌다 작아졌다 방법을
써봤는데... 갑자기 잡생각 나면서 실패... 결론적으로 요새
제대로 명상 해본적이 없습니다. 잡생각을 없애고 뭔가에
집중을 해야하는데 그게 불가능하군요. 어떻게 해야할까요?
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