근육통 올정도로 내 몸의 한계를 쓴다는 느낌이 아니라
여유있게 6~70% 정도만 쓴다는 느낌으로 운동해도 근육 붙음? 회사때문에 무리할수가 없음
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[잡담] 헬스 잘 아는사람들 질문좀 [2]
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작성일 2026.03.23 (10:57:38)
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