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[정보] 우리나라에서 아이오딘 영양제를 사 먹는게 등신이 이유. [7]


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(IP보기클릭)58.235.***.***

??? : 너구리? 그 다시마 국물 우려내고 버리는거 아니에요?
26.03.22 05:09

(IP보기클릭)125.184.***.***

Ludger 
사실 국물에 우려내고 버려도 이미 라면국물에 일일 권장량 초과하는 아이오딘이 합류됨. | 26.03.22 05:10 | | |

(IP보기클릭)58.235.***.***

nana111
지식이 늘었다 | 26.03.22 05:12 | | |

(IP보기클릭)220.93.***.***

Ludger 
그걸 왜! 버려! | 26.03.22 05:23 | | |

(IP보기클릭)175.114.***.***

그래서 해외에서 종합영양제 들어오는거는 아이오딘 첨가한 경우가 많아서 과다 되지 않게 조심해야된다더라
26.03.22 05:17

(IP보기클릭)125.184.***.***

평타
참고로 라면에도 사리곰탕같은 케이스를 빼면 보통 만만하고 저렴한 건 해조류가 스프에 들어가기 때문에 2개이상만 먹어도 아이오딘 권장량을 충족하게됨. | 26.03.22 05:20 | | |

(IP보기클릭)222.100.***.***

아이오딘은 해산물에도 많이 들어서 해산물 많이 먹는 국가들이면 별로 필요가 없을수준 그런데 한국과 일본은 해산물은 물론이요 해조류까지 아주 다 먹어치우는지라..
26.03.22 05:18


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