[취미] 테니스 잘치려면 어떻게 해야하나요?

[먹기참좋은날]

요즘 테니스 배우고 있는데

치고오면 손목이 넘 아프네요ㅠㅠ

테니스 영상 추천해주세용

[루리웹-4538580253]

꼭 테니스뿐만 아니라
스포츠 종류는 강사에게 배우는게 실력 향상에 도움이 됩니다
아무래도 잘못된 자세 같은 것도 잡아주니

[더클로이]

척골이 길면 tfcc 손상 유발하고 손목에 매우 무리가 가는 운동이라 절대 하지 말아야 합니다
특히 테니스 특성상 급정지 동작이 많기 때문에 무릎도 아작 내구요...

몸에 무리가 덜가는 수영 같은 운동으로 전향 해야 합니다

[초코송이맛있다]

맞습니다. 그리고 몸 한쪽으로 뒤트는 운동이라서 바로 부상이죠.

[Braindead]

운동은 뭐니뭐니해도 기본기죠.
특히 테니스같은 경우 기본자세가 정말 중요하다고 생각합니다.
예전 학교에서 테니스를 배우는데 공없이 자세만 한달넘게 배웠는데, 그게 정말 중요하더라구요.

[늑대달리자]

배우고 계시면 가르쳐 주는 선생에게 물어보시면 됩니다.

[황천]

테니스가 재미가 없다거나 질리는 운동은 아닌데
30대 중반이후로 테니스를 추천하는건 거의 상시부상에 시달리라는 것과 같습니다

이유가,
테니스는 급격한 방향전환을 경기 시작부터 끝날때까지 계속 반복하는데

자세가 아무리 바른자세라 해도 무릎/손목/어깨/허리/인대가 아작납니다

물론 강사들에게 손목이나 무릎이 아프다고 말해봤자
강사들은 자세만 바르면 괜찮다고 하지만
그들은 테니스로 먹고 사는 사람들이지 의사가 아닙니다

막상 아파서 병원에 가보면 당장 중지하라고 합니다

물론 사람마다 차이가 있겠지만
사람의 신체는 강철이 아니라 근육과 뼈 인대로 이루어져 있기 때문에
10대나 20대가 아닌 30대 이후부터 신체의 급격한 비틀림을 계속 반복하는건 치명적입니다

괜히 30넘기면 골프같은 편안한 운동 찾는게 아니더라구요

[겸둥현진]

연습이죠

아픈건 안쓰는 근육을 쓰기시작했고 손목을 그만큼 많이 쓰니 아픈거구요