아직 일주일이 안된 뉴비입니다.
저의경우 자영업하다보니, 시간이 어중간해서
15분 정도씩 매일 하는거 같습니다.
적어도 30분이상은 해야 운동효과가 나오겠죠?
보통 몇분씩들 하시는지 궁금하네요
아직 일주일이 안된 뉴비입니다.
저의경우 자영업하다보니, 시간이 어중간해서
15분 정도씩 매일 하는거 같습니다.
적어도 30분이상은 해야 운동효과가 나오겠죠?
보통 몇분씩들 하시는지 궁금하네요
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