[{"keyword":"\ube14\ub8e8\uc544\uce74","rank":0},{"keyword":"\ubc84\ud29c\ubc84","rank":0},{"keyword":"\uc2a4\ud0c0\ub808\uc77c","rank":0},{"keyword":"\uc544\ucf54","rank":1},{"keyword":"@","rank":1},{"keyword":"\uc6d0\uc2e0","rank":1},{"keyword":"\ub9d0\ub538","rank":1},{"keyword":"\uc720\ud76c\uc655","rank":-4},{"keyword":"\ub2c8\ucf00","rank":0},{"keyword":"\uc8fc\uc220\ud68c\uc804","rank":12},{"keyword":"\ub358\uc804\ubc25","rank":"new"},{"keyword":"\uc0bd\uc790\ub8e8","rank":-2},{"keyword":"\uadfc\ud29c\ubc84","rank":"new"},{"keyword":"\ub358\ud30c","rank":-2},{"keyword":"\ube14\ub8e8","rank":-1},{"keyword":"\uac74\ub2f4","rank":-1},{"keyword":"\uc2a4\ud154\ub77c","rank":-6},{"keyword":"\uc6d0\ud53c\uc2a4","rank":0},{"keyword":"\ub9bc\ubc84\uc2a4","rank":-3},{"keyword":"\ub77c\uc778","rank":1},{"keyword":"\ud2b8\ub9ad\uceec","rank":-2},{"keyword":"\uc778\ubc29","rank":-9}]
(IP보기클릭)203.229.***.***
- 게임에 표시되는 운동시간으로 한시간쯤 한다면 너무 깁니다. 뭐 가능하다면 안되는건 아니겠습니다만 ... 가성비? 가 안맞죠. 게임에서도 나오지만, 운동강도를 올리고 운동시간은 20~30분선에서 커트하심이 - 부위별로 나누는 쇠질은 돌아가며 쉬어주고, 아예 휴식일을 일주일에 한번정도 주긴 하는데, 게임자체가 전신운동에 유산소 반반이라 뭐 꼭 쉬어줄필요는 없어보이긴 합니다. 다만 뭐 억지로 매일 할 필요는 없고 가끔 쉬어도 무방하지 않나 싶구요
(IP보기클릭)203.229.***.***
- 게임에 표시되는 운동시간으로 한시간쯤 한다면 너무 깁니다. 뭐 가능하다면 안되는건 아니겠습니다만 ... 가성비? 가 안맞죠. 게임에서도 나오지만, 운동강도를 올리고 운동시간은 20~30분선에서 커트하심이 - 부위별로 나누는 쇠질은 돌아가며 쉬어주고, 아예 휴식일을 일주일에 한번정도 주긴 하는데, 게임자체가 전신운동에 유산소 반반이라 뭐 꼭 쉬어줄필요는 없어보이긴 합니다. 다만 뭐 억지로 매일 할 필요는 없고 가끔 쉬어도 무방하지 않나 싶구요
(IP보기클릭)71.92.***.***
아앗 그렇군요 ㅠㅠ 가성비는 생각도 못했네요 스토리가 은근 흥미진진해서 하다보니 그렇게 됐지만.. 이제 22월드니 좀 쉬엄쉬엄 해야겠어요. | 20.02.05 07:32 | |
(IP보기클릭)180.71.***.***
(IP보기클릭)71.92.***.***
으음.. 음식조절은 안하고있긴 합니다만... 그렇군요.. 링피트로 운동효과 보시는 분들은 링피트 외에 따로 뭔가를 하고 계신거였군요 ㅠㅠ | 20.02.05 07:36 | |
(IP보기클릭)203.229.***.***
뭐때문에 하는가 에 따라 다릅니다. 특별히 감량이 필요없다면 식이조절은 그냥 냅둬도 문제없습니다. 3시간 넘게 할 수 있다면 뭐 아마도 ... 예전에 운동 좀 했거나 몸 쓰는덴 크게 문제가 없는데 요즘 운동이 좀 부족한거같다 = 그냥 링피트만 하루 한시간정도 유지 ㅇㅋ 힘없고 말랐는데 운동 좀 해보려고한다 = 링피트로 여기저기 전신운동해주고 단백질 섭취량 늘린다음 쇠질하러 헬스장 ㄱㄱ 뚱뚱해서 살빼려고 한다 = 링피트로 하루 100kcal 이상 운동해주면서 음식을 100kcal 정도씩 커트해서 월 2kg 정도씩 감량 ㄱㄱ 뭐 그런거죠 대충 | 20.02.06 09:53 | |
(IP보기클릭)71.92.***.***
아하 그렇군요... 제가 원래 평생 안찌다가 나이때문인지 최근 몇년새에 살이 좀 붙었더군요..특히 복부에.. 그래서 기초체력도 키울겸 뱃살도 뺄겸 시작하긴 했는데 게임이 너무 재밌네요..ㅋㅋ | 20.02.06 14:22 | |
(IP보기클릭)203.229.***.***
아 1번에 3번 약간이군요 매일매일 가능한 정도 선에서 난이도만 조금 올려서 유지하시고 먹는거 살짝만 커트해주면서 (밥 마지막 한입을 안먹는다거나 ...) 느긋하게 반년정도만 지나면 돌아가겠군요 | 20.02.06 15:57 | |
(IP보기클릭)71.92.***.***
ㅋㅋㅋ 미국거주하다 보니 기본적으로 칼로리들이 너무 높아서 한끼를 거르는게...나아보이기도 하고.. 조언 감사드려요~ | 20.02.06 16:07 | |