처음엔 운동강도19로 해도 15분만해도 죽을라그랬는데
이제 운동강도 28에 30분쯤해도 그렇게까지 힘들지않네요
운동강도 늘려봐야 횟수만 늘어나니 괜히 시간만 늘어나고....
직장다니고 하다보니 힘든건둘째치고 링피트만 몇시간 붙잡고 있진못하겠더라구요
그래서 고민중인데 모래주머니같은거 차고 하는건 어떤가요? 모래주머니가 그렇게 운동효과도 없고 괜히 관절에만 나쁘단 소리도 있던데....
처음엔 운동강도19로 해도 15분만해도 죽을라그랬는데
이제 운동강도 28에 30분쯤해도 그렇게까지 힘들지않네요
운동강도 늘려봐야 횟수만 늘어나니 괜히 시간만 늘어나고....
직장다니고 하다보니 힘든건둘째치고 링피트만 몇시간 붙잡고 있진못하겠더라구요
그래서 고민중인데 모래주머니같은거 차고 하는건 어떤가요? 모래주머니가 그렇게 운동효과도 없고 괜히 관절에만 나쁘단 소리도 있던데....
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