처음에 매트없이 하다가 플랭크엉덩이들기 때문에 샀습니다. (없으면 팔이 너무아파요;;)
매트위에서하니까 플랭크 어깨아픈것도 없어지고 진짜 근육에 자극이 가는 느낌...
매트 강추입니다
처음에 매트없이 하다가 플랭크엉덩이들기 때문에 샀습니다. (없으면 팔이 너무아파요;;)
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매트 강추입니다
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