[기타] [크랩] “‘다크모드’가 근시와 난시를 유발한다?” 전문가에게 직접 물어봄

[염세주의자-미국춤™]

출처 : https://mn.kbs.co.kr/mobile/news/view.do?ncd=5574830

[골드크라운]

이럴수가....

[상대#31561]

결론:결과적으로 좋지않음

[sithlord]

밤에 자다가 깼을때 잠깐 보는 용도로 쓰긴 했는데 음...

[젠틀보쌈]

이럴수가 .... 반대로 알고있었네

[루리웹-4688145470]

그치만 허연 화면으로 코드짜고 있으면 눈아프고 잘 안뵈요….

[물개마왕]

나 10몇년 째 안경사 하고 있는 놈인데

오는 손님들한테 밤에 잘때 폰 되도록이면 안보는게 좋지만

당연히 안보기 힘든거 아니까 보긴 보더라도 무조건 밝게해서 보라고 알려주거든

근데 어두운방에서 화면 밝게 하면 눈나빠진다고 어둡게 본다고 함

그게 아니라고 아무리 이론적으로 설명해줘도 안믿음

우리도 대학에서 안과학 다 배우고 국가고시 치는 놈들인데 안경사는 아무래도 장사치 이미지가 강하다보니 좀 귀담아 안듣는 손님들이 꽤 있음

특히 젊은층.. 유튜브나 커뮤니티 카더라만 믿고 더 전문가 말을 더 안믿음 (오히려 50~60대 어른들이 더 잘들음)

[G-Roll SideKick]

저기 진지하게 여쭤보는데 잠 자기 전에 불 끄고 독서를 한다고 가정 했을 때
다크모드로 해서 눈부심과 블루라이트는 최소화 하되 밝기는 최대로 올려서 글씨 같은 거
가독성은 올리는 건 어떨까요?

어둡고 침침하게 보는게 눈 건강에 안 좋다는 건 알겠는데, 가만히 생각해보면 다크 모드 자체는
텍스트와 배경의 반전 차이지 '밝게 보냐' '어둡게 보냐'의 차이는 아닌 거 같기도 해서
혹시나 여쭤봅니다.

[물개마왕]

어둡게 보면

빛이 부족해서 동공이 열립니다 (개산)
그렇게 되면 안좋은 유해광선은 더 눈안으로 들어가고
초점심도가 안맞아서 더 많은 눈의 근육과 신경의
과부하를 유발해서 굴절 이상을 유발 할 가능성도 있습니다
다크 모드는 기본 적으로 빛의 양이 줄어들어 동공을
개산시키기에
근거리 작업에 불리 합니다

[G-Roll SideKick]

궁금증이 풀렸습니다. 답변 정말 감사합니다!!

[실버에로우]

질문이 있는데요. 프로그래머 일하고 있어서, 개발도구를 다크모드로 사용하고 있습니다.(코드 시인성 때문에)
당연히 회사이기 때문에 밝은 빛이기도 합니다.
제가 문맥상 기사를 이해할때는 어두운 곳에서 다크모드를 장시간 사용하는게 문제인듯 하고
짧게 쓰는것은 문제 없는 것으로 이해하고 있습니다.

그래서 궁금한게 밝은 곳에서 다크모드 사용하는 것도 문제 있나요? 일 하는 곳은 모든 형광등을 킨 곳입니다.
만약 문제가 있다면, 완전한 하얀색이 아닌 약간 누런색으로 할까 하는데 이것도 문제있나요?

[물개마왕]

혹시 물개의 xxx 님이랑 헷갈려 하시는건 아니죠 ?

전 유게에서만 거의 서식 중이고

아주 가끔 내사갤,음식갤러리에 글썼었는디

[물개마왕]

아뇨 주변이 밝으면 크게 상관 없어요

[실버에로우]

답변 감사합니다.
다른 분들도 이해 할 수 있게 결론을 적겠습니다.

1. 밝은 곳에서는 다크모드 / 라이트모드 상관 없습니다.
2. 어두운 곳에서 다크모드를 장시간 사용하는 것은 좋지 않습니다. 불가피 할때만 사용하세요.
3. 무언가를 볼때는 밝은 곳에서 밝은 화면으로 보세요.

[물개마왕]

아닙니다.

[루리웹-1460026394]

밤에 다크모드로 몇시간씩 책 읽는게 취미인데 지금까진 유전빨로 버틴거였군요.. 화면 밝기 좀 올려야겠네요

[현무킥]

그정도로 매일 책 많이 읽으시면 E-Book리더를 사세요...

[만나면 좋은핑구]

아니; 그 정도 광량이 밝아서 눈나빠진다면 낮엔 장님되실 분들이네......

[mzoda5ntq]

https://www.easy-eye.co.kr/%EA%B6%81%EA%B8%88%ED%95%9C%EA%B1%B0-%EB%AC%BB%EA%B3%A0-%EB%8B%B5%ED%95%B4%EC%9A%94/?uid=889&mod=document&pageid=1
찾아보니 다른 전문가는 이렇게 말하는데 어떻게 생각하시나요?

[루리웹-1925809691]

어두운 곳에서 불 끄고 보면 오히려 눈 나빠진다고 하는데
사실상 눈 나빠지는건 아니지 않나요?
제가 알기로는 관련 없다는 걸로 알고 있습니다
그냥 안 보는게 제일 눈 건강에 좋죠 뭐
폰도 안 보는게 좋음 최대한

[회색실패작]

화면 무조건 밝게하는 것이 역시 맞았어!
자꾸 주변에선 화면 어둡게하라고 난리라서 흔들거리는 수준이었는데 감사합니다

[[사신]타나토스]

당장 다크모드 변경했다

[아자자자자자자자]

다크모드는 근시 난시 유발이지만 어두운곳에서 밝게 계속 보면 녹내장을 유발할수 있음

[제이정]

결론 : 각각 장단점이 있음

다크모드 사용시 : 근시,난시 위험있음
다크모드 미사용시 : LED 수명 저하와 번인 유발 / 플리커 현상 및 블루라이트로 인한 눈 피로감

예방 : 그냥 보지마 까진 못해도 의식적으로 눈운동으로 눈의 건조함 방지 및 눈에 압박 주는 자세로 보지 말기

[키바TM]

영상 내용을 자세히 다시 보니, '다크모드 = 시력저하'보다는 확실히 라이트든 다크든 장단점이 있고...뭐든 장시간 사용은 문제가 된다는거군요.

[그것이 인생]

이럴수가 다크모드 당장끔,,,

[대한제국군]

다크모드도 다크모드인데 사용하는 환경의 주변광도 있어야 한다고 들었음

[돈까스 김밥]

그치만 켰을때 눈부신데

[루리웹-0182876357]

당장 끄러간다 ㅋㅋㅋㅋ

[정이은이]

헐... 바로 다 해제.

[실버에로우]

개발할때 다크모드로 개발하는데…

[Skarlet]

주변이 밝은 곳에선 딱히 문제없고 어두운 곳에서 말하는 건가보네..

[봉봉。]

이거 보고 몇 년 만에 다크 모드 해제했다..

[루리웹-6744697125]

그냥 둘다 장단점있고 건강하게 it 제품을 사용할려면 눈이 쉴 시간이랑 안구가 건조하지 않게 하는 게 답아닌가?

[Oasis_]

화이트모드+블루라이트 차단으로 돌려야되나?

[위치결정]

밝은 화면 : 녹내장 유발함
어두운 화면 : 근시 유발함

걍 화면을 안보는게 눈건강이 젤 좋다

그리고 걍 지 편한게 쓰는게 최고다

[.어머니]

근시에 안경 안 쓰는데, 다크 모드가 편해서 그냥 쓰는 중이었는데..

[루리웹-0182876357]

교훈은
현대인들아 제발 다크모드,라이트모드가 아니라
'그냥 불 켜고 주변광 밝게 화면 보세요'
인 거 같다.

[아이아이캡틴]

영화볼땐 어두워야 되는디..ㄷ

[자경단]

다크모드 라이트모드보단
밝게 해서 보세요가 정답 아님?

당장 다크모드 해제했다는 분들...
그냥 다크모드 그대로 사용하시면서 주변광을 밝게 하시면 되는거 아닌가요?
스탠드를 쓴다든지 하는식으로 ㅇㅇ

[루리웹-1460026394]

책보다가 피곤하면 눈만 감으면 됐는데 불켜놓으면 그걸 못함 ㅋㅋ 스마트 스위치를 설치해야 하나..

[돌아온 한글97]

아이폰은 다크모드 끄고 화이트밸런싱으로 조정하세요

[염세주의자-미국춤™]

화이트 포인트 아니고요?

[루리웹-7416286363]

블루라이트는 효과가 있는건가여?? 컴터 작업 많이해서 블루라이트 기능 키거나 블루라이트 안경쓰고 하는데 이게 효과없다는 자료도 있고 ㅠ

[슈빔]

영상 다 보니 낚시네 밝게 하면 눈이 부시고 금방 피로해짐 다크모드 짱짱

[구멍사이]

왠만한 사무실은 모드 상관 없음. 광량 기준이 있어서 왠만하면 괜찮음.
가정집: 따로 돈 들여서 10,000 룩스 이상 맞춘 방 아님 다크 모드 자제해야 함. 참고로 일만 룩스는 마트에서 파는 번개표 천장등 두개 정도 달면 나옴.

[세기말의쎄자]

보통 밤에 불끄고 사용하니까 당연히 눈이 나빠지는거 아닐까

[(DCH)]

다크 모드 - https://namu.wiki/w/%EB%8B%A4%ED%81%AC%20%EB%AA%A8%EB%93%9C

[centaur]

눈 때문이 아니라 반인방지 배터리 아끼려고 다크모드 쓰는데

[제옥아]

배터리도 아낄 겸 갤칠 시절부터 다크모드만 사용했는데 대충 1년 전에 이거 알고는 그냥 하얀 바탕 씀ㅋㅋㅋ