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[과학] 견과류 섞어 먹으면…체중∙혈압↓ 정신∙심혈관 건강↑ [6]
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밥대신 아몬드 한대접씩 먹으면됨???
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잘 알려진 아몬드나 땅콩 외에 피칸, 마카다미아, 피스타치오 추천합니다. 이런 건 건강을 떠나서 진짜 맛있어요. | 23.01.29 17:13 | | |
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추천 감사합니다^^ | 23.01.29 17:15 | | |
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밥대신 아몬드 한대접씩 먹으면됨???
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안됨 아몬드 하루 권장량이 11개였던가. 걍 적당히 골구로 먹어야한다것 저런거 보고 과식하면서 견과류까지 더 먹어서 과식+@하는 사람들 보면 답답함 | 23.01.29 17:25 | | |
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