회사 점심시간에 턱걸이 10개, 평행봉 20개
퇴근해서 스피닝 그냥 30분 정도 땀 나는 정도, 팔굽혀펴기 50개
딱 이만큼만 하는게 질리지 않고 꾸준히 하는 듯
회사 점심시간에 턱걸이 10개, 평행봉 20개
퇴근해서 스피닝 그냥 30분 정도 땀 나는 정도, 팔굽혀펴기 50개
딱 이만큼만 하는게 질리지 않고 꾸준히 하는 듯
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