로드로 클릿페달연습할때 당기는 힘이 중요? 하다고 하더라구요..
그래서 한쪽발은빼고 한발로만 돌려보니깐 대충감이오는데 막상 양쪽발다시끼면 당기는 감이 -ㅅ-;;
이거 혹시 당기는힘..다리근육운동 어떤종류를 하는게 좋은가요??
당기는힘에서 제가 근육이 너무 딸려서 그런거같아서요..
찾아보니... 발앞꿈침로 뒷발 드는 연습도 좋다고 하던데?
로드로 클릿페달연습할때 당기는 힘이 중요? 하다고 하더라구요..
그래서 한쪽발은빼고 한발로만 돌려보니깐 대충감이오는데 막상 양쪽발다시끼면 당기는 감이 -ㅅ-;;
이거 혹시 당기는힘..다리근육운동 어떤종류를 하는게 좋은가요??
당기는힘에서 제가 근육이 너무 딸려서 그런거같아서요..
찾아보니... 발앞꿈침로 뒷발 드는 연습도 좋다고 하던데?
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