4월4일
인클라인 덤벨벤치프레스
각 18kg 12 9 8
각 16kg 10 10
각 14kg 10
덤벨풀오버
20kg 10 8
18kg 8 8
투암케이블 랫풀다운
각 16kg 12
각 18kg 12
각 21kg 10 10
각 16kg 10 12
스탠딩 원암 시티드케이블로우
각 16kg 12 12
각 18kg 10 10 10
이지바 프리쳐컬
20kg 10 8
15kg 12 10 10
인클라인해머컬
10kg 7
8kg 8 8
6kg 8
케이블 푸시다운
16kg 12
21kg 10
18kg 8
13kg 12
16kg 10
본문
[잡담] 4월4일 가슴, 등, 팔
■Black Label■
(5464636)
출석일수 : 123일 LV.11
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작성일 2024.04.04 (19:14:10)
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