몸이 두꺼워보이려면 일단 팔뚝이 두꺼워야 한다는걸 새삼 느끼네요..
원래는 가슴 등 하체 이렇게 큰 근육 위주로만 했었는데 이두 삼두 어깨하는 날도 추가했네요..
그리고 이두랑 어깨는 정말 드라마틱하게 변화를 못느끼겠네요 ㅎㅎㅎ
어깨뽕 큰 분들 정말 존경스럽습니다.
에휴 유부남에 직장인이라 주 5일 너무 빡쎈데 5분할 하려니 힘드네요...
몸 두꺼워지려면 중량을 늘리는게 답일까요..ㅜㅜ
몸이 두꺼워보이려면 일단 팔뚝이 두꺼워야 한다는걸 새삼 느끼네요..
원래는 가슴 등 하체 이렇게 큰 근육 위주로만 했었는데 이두 삼두 어깨하는 날도 추가했네요..
그리고 이두랑 어깨는 정말 드라마틱하게 변화를 못느끼겠네요 ㅎㅎㅎ
어깨뽕 큰 분들 정말 존경스럽습니다.
에휴 유부남에 직장인이라 주 5일 너무 빡쎈데 5분할 하려니 힘드네요...
몸 두꺼워지려면 중량을 늘리는게 답일까요..ㅜㅜ
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