[잡담] 헬스장 또 등록했습니다.

[루리웹-7446073089]

1달 하려다가 할인행사는 3달/ 18만원  6달 20만원대 중반  12달 33만원 인데

12달은 돈도 좀 부담되고 먹튀리스크도 있고 1년간 꾸준히 할 자신도 없고 해서 3달만 등록했네요 ㅋ

신장개업을 한지 4달정도밖에 안되서 기구가 점점 늘어나네요.

제가 재등록 하니까

1. v 스쿼트 머신(약 15~30도 굽혀있는 스쿼트 머신인데 생긴데 신기하네요. 핵스쿼트의 반대방향이에요)

2. 45도 레그프레스(처음에는 평행 레그프레스만 있었는데 최근에 기구 들어왔네요)

3. 펙덱플라이 반대로 하는 어깨운동 머신(어깨 후면 운동이라고 알고있어요.

펙덱플라이 가슴운동과 역으로도 가능하게 걸쇠로 조정가능해서 완전 편리하고 좋네요)

이렇게 3개가 있는데 운동할때 어떤 부위 타켓으로 어떻게 운동하면 좋은지

기구들 장단점은 뭔지 공부를 해 놓고 해야겠습니다.^^

뭔가 더 늘어나서 좋네요^^

5월까지 달려보렵니다~

[루리웹-7446073089]

정보 검색하고 조사해보니
1. 리버스 브이 스쿼트
3. 리버스 펙덱플라이
라고 하네요^^ 리버스 동작이 요즘 머신 대세인가봐요