저는 데드리프트 60kg< 양쪽에 20+10) 을 들다가 허리를 삐끗해서 정형외과가서 1주가량 치료받은 경험이 있어요.
그래서 그 이후로는 그 이상의 무게를 안 들려고 하네요.
님들도 이런 트라우마를 극복한 경험이 잇으신지,있다면 어떻게 극복하셨는지 노하우가 궁금합니다.
본문
[질문] 헬스하면서 트라우마를 극복한 경험이 있나요? [4]
루리웹-7446073089
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작성일 2023.11.11 (13:02:01)
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감사합니다. 극뽀옥 해볼게요 | 23.11.11 16:09 | |
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넵 화이팅!! | 23.11.11 16:10 | |