[잡담] 오랜만에 스쿼트 찍어봤습니다..

[왕벌의 주행]

자전거만 타다가 웨이트를 다시 시작한지는 세달 정도 된거 같은데

스쿼트가 조금씩 좋아지는거 같아서 영상을 찍어봤더니

첨부터 뒤꿈치가 붕붕 뜨네요 ㅋㅋㅋ

역시 가끔 찍어봐야 함...

[욕망과무상의사이에서]

허벅지가 터지겠습니다.^^

[왕벌의 주행]

스쿼트한거 풀어줄라고 라이딩 나왔는데 죽겠네요 ㅋㅋ

[욕망과무상의사이에서]

선생님...
그건 풀어주는 것이 아닌 거 아닌가요?(허벅지는 열 일 중...)
하지만 추워지면 자장구 못 타는지라... 아직 날 괜찮을 때 즐기시는 것도 좋은 듯 하네요~!^^

[루리웹-7446073089]

잘하시네요. 화이팅

[왕벌의 주행]

감사합니다 ㅎㅎ

[MelloCello]

제가 군에서 척추뼈 L5번이 부러져서 운동 본격적으로 다시 시작하기 전에 프렙식으로 군보훈병원에서 PT를 받았는데요..
틀릴수도 있는데..
Butt wink라고 하는데 무릎이 엉덩이보다 위에 있어서 (옆에서 보면) 그 반동으로 올라오는..그런건데, 그렇게 보입니다. 무릎과 엉덩이, 그러니까 허벅지가 바닥과 평행을 이뤄야 하는데..(https://youtu.be/U3HlEF_E9fo?si=CDQl0AfCpBu-xwM5 여기에 잘 나와 있기는 한데)
전 잘 몰라요. 그냥 그렇게 보이거든요..ㅠㅠ 죄송.
조심스레 말씀드려봅니다.

[왕벌의 주행]

벗윙크 있나...감사합니다. 확인해봐야겠네요 ㅎㅎ