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[잡담] 야매로 혼자 운동하는데 손목이 아퍼서 죽겠어요 [5]




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(IP보기클릭)175.223.***.***

대부분 손목 아픈건 과사용해서 그렇습니다. 딱히 과도하게 손목을 안쓰는데도 아프면 병원 가보세요
23.09.27 10:44

(IP보기클릭)211.36.***.***

기억해보면 뭔가 무리가는 행동을 했었을겁니다
23.09.27 11:44

(IP보기클릭)59.19.***.***

저는 프론트 스퀏하다가 왼쪽 손목이 나갔는데 알고보니 왼쪽 광배근이 스트레칭 안된 상태에서 프론트 자세로 손목을 꺽으니 손목에 부담이 많이 간거드라고요 손목을 과하게 꺽는 동작의 운동이 있으면 연결된 부위 근육을 잘 풀어주는게 좋은거 같아요
23.09.27 13:32

(IP보기클릭)220.79.***.***

찌릿하게 찌르는 듯한 통증만 아니면 조금 쉬면 금방 낫습니다
23.10.04 01:08

(IP보기클릭)220.82.***.***

루리웹-1128088263
그 고통인데 문제가 큰가요? 동내 병원에서는 괜찮다고 하는데 아직도 아픕니다. | 23.10.07 10:24 | |


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