[{"keyword":"\ube14\ub8e8\uc544\uce74","rank":0},{"keyword":"\ubc84\ud29c\ubc84","rank":1},{"keyword":"\ube44\uc624\ud0c0\ucfe0","rank":-1},{"keyword":"\uc6d0\uc2e0","rank":0},{"keyword":"\uc2a4\ud154\ub77c","rank":1},{"keyword":"\ub9d0\ub538","rank":1},{"keyword":"\ub2c8\ucf00","rank":3},{"keyword":"\ub358\ud30c","rank":8},{"keyword":"@","rank":-1},{"keyword":"\uc6d0\ud53c\uc2a4","rank":8},{"keyword":"\uc2a4\ud0c0\ub808\uc77c","rank":1},{"keyword":"\ub9bc\ubc84\uc2a4","rank":-1},{"keyword":"\uc720\ud76c\uc655","rank":0},{"keyword":"\uce58\uc9c0\uc9c1","rank":1},{"keyword":"\ub358\uc804\ubc25","rank":-10},{"keyword":"\ub864","rank":-7},{"keyword":"\uac74\ub2f4","rank":-3},{"keyword":"\ud504\ub9ac\ub80c","rank":"new"},{"keyword":"\uc8e0\uc8e0","rank":1},{"keyword":"\ud2b8\ub9ad\uceec","rank":"new"},{"keyword":"\ube14\ub8e8","rank":-4},{"keyword":"\uadfc\ud29c\ubc84","rank":-1}]
(IP보기클릭)112.214.***.***
민트사랑꾼
제가 하는방법이 완전오답은 아닌가보군용.. 저기서 식단을 조금만 늘릴까요?? | 21.05.21 13:39 | |
(IP보기클릭)112.214.***.***
민트사랑꾼
아하 그렇군용 일단 체지방 줄이는게 1순위에요 ㅜㅜ | 21.05.21 13:54 | |
(IP보기클릭)58.150.***.***
(IP보기클릭)112.214.***.***
아 작년에 제가 헬스장다닐때 쓴 글이 있네요! 작년에 헬스장다니고 코로나터지면서 못가고 이사하고나서 먹고뒹구니 살이 오지게쪘어요 ㅜㅜ 프로틴은 있는데 안일하게 근력안한날은 안먹게되더라구요.. 챙겨먹어야겠네요 | 21.05.21 13:56 | |
(IP보기클릭)203.130.***.***
(IP보기클릭)112.214.***.***
이케 말해주시니 정신똑띠 차리면 체지방을 먼저 줄이고싶습니다 ㅜㅜ 옷이라도 맞게 입고파서요.. 식단은 좀 여유있게 챙겨보겠습니다.. 탄수화물을 조금은 늘려야겠단생각이드네요. 근력운동도 목표횟수 지정해서 해보겠습니다 | 21.05.21 13:58 | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)180.70.***.***
(IP보기클릭)211.200.***.***