본문

[질문] 다이어트중 입니다 유산소만 하고있는대 근력운동을 [2]




(4858435)
작성일 프로필 열기/닫기
추천 | 조회 921 | 댓글수 2
글쓰기
|

댓글 | 2
1
 댓글


(IP보기클릭)121.125.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
강의목눌
감사합니다 | 20.07.17 15:10 | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

저도 헬린이지만 제가 여태 공부해서 이해한 내용은 단백질은 필수로 섭취하도 다이어트 하더라도 탄수화물을 무조건 섭취해줘야한다는것과 근손실 안나는 다이어트를 할려면 탄수를 좀더 먹고 그만큼 운동을 빡시게 하면 된다는 것입니다... 근육이라는 게 연비가 안좋아서 쓰임새가 없다고 생각되면 에너지원으로 사용되기때문에 운동 강도가 중요한구 같더라구요!
20.07.17 22:01


1
 댓글





읽을거리
[PC] 2년 기다림이 아깝지 않은 장독대 묵은지, 브이 라이징 (19)
[PS5] 국산 게임의 별로서 기억될 칼, 스텔라 블레이드 (142)
[MULTI] 탐험으로 가득한 사막과 맛있는 메카 전투, 샌드랜드 (39)
[MULTI] 아쉬움 남긴 과거에 보내는 마침표, 백영웅전 리뷰 (51)
[MULTI] 고전 명작 호러의 아쉬운 귀환, 얼론 인 더 다크 리메이크 (26)
[게임툰] 자신만의 용을 찾는 여행, 드래곤즈 도그마 2 (51)
[게임툰] 공주의 변신은 무죄, 프린세스 피치 Showtime! (35)
[NS] 창세기전: 회색의 잔영, 기념사업의 끝 (158)
[MULTI] 개발 편의적 발상이 모든 것을 쥐고 비틀고 흔든다, 별이되어라2 (88)
[NS] 여아들을 위한 감성 영웅담, 프린세스 피치 Showtime! (49)
[게임툰] 해방군은 왜 여자 뿐이냐? 유니콘 오버로드 (126)
[MULTI] 진정한 코옵으로 돌아온 형제, 브라더스: 두 아들의 이야기 RE (12)



글쓰기
공지
스킨
글쓰기 7013개의 글이 있습니다.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
X