컨벤셔널 데드리프트 95kg 부터 그립이 먼저 풀리더니
100kg 오닌까 오버핸드그립으론 첫세트 1~2회만 해도 손아귀 힘이 먼저 풀리네요
얼터그립으로 해도 오른손만 먼저 털리는거라 계속 오른손만 언더로 하니 이게 불균형이올거 같고..
스트랩을 안끼고 털리더라도 얼터로 100을 계속 치는게 맞는지
스트랩 끼고 점진적으로 꾸준히 증량하는게 맞는지 궁금하네요
다들 어떻게 하시나요?
컨벤셔널 데드리프트 95kg 부터 그립이 먼저 풀리더니
100kg 오닌까 오버핸드그립으론 첫세트 1~2회만 해도 손아귀 힘이 먼저 풀리네요
얼터그립으로 해도 오른손만 먼저 털리는거라 계속 오른손만 언더로 하니 이게 불균형이올거 같고..
스트랩을 안끼고 털리더라도 얼터로 100을 계속 치는게 맞는지
스트랩 끼고 점진적으로 꾸준히 증량하는게 맞는지 궁금하네요
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