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[질문] 여자 체중증가 게이너 추천좀 해주세요~ [6]





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댓글 | 6
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진짜로 그런 상황이라면 게이너는 오히려 독이 될수있습니다.그냥 삼시세끼와 중간중간 간식으로 칼로리를 높이고 체계적인 생활습관으로 살부터 찌우시고 운동하시면서 드시는걸 추천드려요 괜히 게이너가 살찐다라는 소리에 혹해서 드셧다간 다른 병와서 병원비만 더드는수가 있어요
19.11.27 14:00
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진짜로 그런 상황이라면 게이너는 오히려 독이 될수있습니다.그냥 삼시세끼와 중간중간 간식으로 칼로리를 높이고 체계적인 생활습관으로 살부터 찌우시고 운동하시면서 드시는걸 추천드려요 괜히 게이너가 살찐다라는 소리에 혹해서 드셧다간 다른 병와서 병원비만 더드는수가 있어요
19.11.27 14:00
(29654)

182.229.***.***

페도 섹시참피
헐...그런가요 그냥 1차 식품이나 먹으라고 해야겠네요.. | 19.11.27 14:18 | | |
(4830643)

103.212.***.***

저 58 이었는데 운동 시작하고 1년정도만에 65정도 돼요
19.11.27 15:05
게이너 잘못먹으면 살만찌고 도움도안되요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 좋아하거나 맛잇는 음식을 여유있게 섭취하시며 운동하는것을 추천드립니다.
19.11.27 15:59
모노웰이라고 영양소 흡수 잘 못하시는 분들 드시는거 있는데 가격이 좀 된다는게 단점인데 효과는 좋답니다.
19.11.27 23:11
식사대용 단백질이라면 신타6 가야죠
19.11.28 05:22


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