걷기 운동하다 궁금해서 질문드립니다.
성인남성이 8km 걷는데 보통 어느정도 걸리나요?
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[질문] 성인남성이 8km 걷는데 보통 어느정도 걸리나요? [6]
레몬 SPARKING!!!!
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출석일수 : 1396일 LV.42
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작성일 2019.10.17 (18:28:37)
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저는 회사에서 점심 먹고 30분에 3km 정도 걸어요 | 19.10.17 18:36 | |
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저는 2시간 오버 했습니다. 과체중이라 그런지 무릎도 아파서 버스 정류장이 보이면 잠깐 앉았습니다. | 19.10.17 18:39 | |
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너무 많이 걷는것도 안좋다고해서 저는 점심에 저정도 걷고 회사 끝나고 근력 20분 실내싸이클을 50분 정도 합니다 | 19.10.17 18:45 | |
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