안녕하세요.
다이어트중인 뚱땡이 입니다.
어느새 9개월째네요...
12월 멀지 않았습니다 ㅎㅎ 아자아자 파이팅!
19년 07월 31일 인바디 결과
키 : 175cm
몸무게 : 77.5kg
체지방 : 12.0kg
골격근량 : 37.3kg
-----------------------
19년 08월 31일 인바디 결과
키 : 175cm
몸무게 : 78.3kg (+800 g)
체지방 : 9.2kg (-2.8 kg)
골격근량 : 39.5kg (+1.2 Kg)
이번 한달은 정말 많은 변화가 있었습니다.
한동안 큰 폭의 변화가 없었고, 회사 인바디는 뻥튀기만 보여줘서 특히나 더 힘든 한달이였습니다...
그래서 인바디 안재고 체중만 보며 운동하니 이게 빠지는건지 찌는건지 모르다가
오늘 오전에 측정해보니 ㅎㅎ 결과가 좋았네요.
저번달 대비
몸무게 : +800 g
체지방 : -2.8 kg
골격근량 : +1.1 Kg
여러분들도 할쑤있습니다. 저도 여기까지 왔습니다 더더욱 나아가야지요. 파이팅!
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
| 23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 48881 | 2014.10.27 |
| 30567774 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 218 | 2024.04.13 | ||
| 30567773 | 잡담 | 나용기 | 175 | 2024.04.13 | ||
| 30567772 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 125 | 2024.04.12 | ||
| 30567771 | 잡담 | 김밥이천국으로 | 1 | 333 | 2024.04.12 | |
| 30567770 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 3 | 1126 | 2024.04.11 | |
| 30567769 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 431 | 2024.04.11 | ||
| 30567768 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 153 | 2024.04.11 | ||
| 30567767 | 잡담 | 나용기 | 342 | 2024.04.11 | ||
| 30567766 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 224 | 2024.04.10 | ||
| 30567765 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 3 | 806 | 2024.04.10 | |
| 30567764 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 140 | 2024.04.09 | ||
| 30567763 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 141 | 2024.04.09 | ||
| 30567762 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 165 | 2024.04.09 | ||
| 30567761 | 잡담 | 칼리오스트로♡ | 1 | 171 | 2024.04.08 | |
| 30567760 | 잡담 | 돌아온leejh | 360 | 2024.04.07 | ||
| 30567759 | 잡담 | 돌아온leejh | 333 | 2024.04.07 | ||
| 30567758 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 1 | 214 | 2024.04.07 | |
| 30567757 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 201 | 2024.04.06 | ||
| 30567756 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 194 | 2024.04.06 | ||
| 30567755 | 잡담 | ■Black Label■ | 134 | 2024.04.05 | ||
| 30567754 | 잡담 | s[￣▽￣]γ | 193 | 2024.04.05 | ||
| 30567753 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 173 | 2024.04.04 | ||
| 30567752 | 잡담 | ■Black Label■ | 132 | 2024.04.04 | ||
| 30567751 | 잡담 | ■Black Label■ | 227 | 2024.04.04 | ||
| 30567750 | 잡담 | ■Black Label■ | 260 | 2024.04.04 | ||
| 30567749 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 360 | 2024.04.04 | ||
| 30567748 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 180 | 2024.04.03 | ||
| 30567747 | 잡담 | 保初心 | 497 | 2024.04.03 |
(IP보기클릭)175.223.***.***
(IP보기클릭)180.70.***.***
복부둘레 ! 줄자하나 장만해야겠네요 ㅎㅎ 몸 쾌유하시고 득근하세요! | 19.09.01 06:39 | |