헬스 시작한지 한달뿐이 안되었는데요
헬스장에서 2시간 운동후 저녁에 조금이라도 더하고싶고해서 덤벨을 살려고하는데요
무계별로 많이 가져놓긴 좁은 집이라 좀 무거운거 사서 그걸 들까 생각중입니다
재가 아직 힘이 없어서 꽂아서쓰는 기구는 거의 35kg정도 하고 하는데요
10키로살지 15키로짜리 살지..고민중입니다
헬스 시작한지 한달뿐이 안되었는데요
헬스장에서 2시간 운동후 저녁에 조금이라도 더하고싶고해서 덤벨을 살려고하는데요
무계별로 많이 가져놓긴 좁은 집이라 좀 무거운거 사서 그걸 들까 생각중입니다
재가 아직 힘이 없어서 꽂아서쓰는 기구는 거의 35kg정도 하고 하는데요
10키로살지 15키로짜리 살지..고민중입니다
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ㅎㅎ2시간 거의반이 쉬면서해요 근육이 아파서..ㅜㅜ 백수라서 아침에 한번가고 저녁에도 한시간정도 하고싶은데 추가비용내야한다고 해서..시무룩.ㅜ | 19.08.13 09:14 | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
원래 운동하는 시간 만큼 휴식시간도 중요 합니다. 안쉬고 하면 부상당하고 효과도 떨어집니다~~ 절반은 쉬는게 맞습니다. | 19.08.15 00:52 | |
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(IP보기클릭)59.2.***.***
히블
아 2시간 딱 풀로하는건 아니예요.ㅜ 오히려 힘이 딸려서 계속 쉬면서해요 | 19.08.13 09:15 | |
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