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작성일 2019.07.31 (18:01:27)
IP : (IP보기클릭)180.70.***.***
안녕하세요.
어느덧 운동한지 9개월은 코앞에 두고있네요.
하...보라카이 다녀오고 가기전 몸무게 찍으려고 노오오오력을 쪼금 했습니다 ㅎㅎ
키 : 175cm
몸무게 : 101.6kg
체지방 : 35.6kg
골격근량 : 37.8kg
에서 시작해서
어느덧
키 : 175cm
몸무게 : 77.5kg
체지방 : 12.0kg
골격근량 : 37.3kg
몸무게 : 24kg 감량
체지방 : 23.6kg 감량
골격근량 : 500g 감소
이렇게 됬습니다.
운동은 계속 ing ㅎㅎ
인바디를 잰게 105.5에서 다이어트해보겠다고 일주일 굶었더니...ㅎㅎ 105 인바디는 어디갓는지 안보입니다...
12월 바디프로필을 목표로 8월부터는 무조건 피티 헬스장 인바디만 올리겠습니다~
회사인바디는 여엉...수치가 이상해서요.
앞으로도 잘 부탁드립니다.
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ㅎㅎ 감사합니다. 골격근량은 처음엔 1kg 이상 빠졌다가 다시 늘려나가고 있습니다. ㅎㅎ | 19.08.02 22:32 | |