1. 섬유질 섭취+ 건강한 배변활동으로 인해 변기가 막힐 정도의 단단한 변
2. Just 싸구려 변기
후자이면 바꾸면 그만인데 전자가 좋은게 아니라 안좋은 가능성은 없음?
나이 먹어가니 점점 불안해져감.
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