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[질문] 척추디스크에 좋은 운동이 뭐가 있을까요? [4]




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추천 | 조회 1765 | 댓글수 4
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(IP보기클릭)1.217.***.***

허리 틀어진 거 병원가도 완벽하게 똑바로 안되구요. 개미눈꼽만큼 펴진다고 하네요. 운동 열심히 해서 통증 없애는게 최고래요. 일단 햄스트링, 장요근 스트레칭 열심히 하세요.
20.01.20 21:21

(IP보기클릭)121.133.***.***

반달펀치
감사합니다 햄스트링이랑 빡빡이아저씨 영상 따라하니까 한결 나아졌네요 | 20.01.20 21:45 | |

(IP보기클릭)210.223.***.***

snpe 운동 추천드립니다. 네이버 snpe 치면 나와요
20.01.20 21:24

(IP보기클릭)218.48.***.***

재활센터를 가세요.
20.01.22 12:39


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