데드렉에서 데드를 하는데, 허리를 굽히고 고개를 아래로 숙이고 하더라고. 내가봐도 저거는 중량 올라가면
허리아프고 종국에 허리 박살날 자세라 뭐라고는 하고 싶은데, 내가 소심하고 오지랖퍼는 아닌지라 그냥 두었거든.
데드나 스쿼트 벤치후레스 할때는 자세가 절대로 중요한데 중량 올리기 전에 일단 자세부터 바로 잡아야겠네.
운동하다 어깨나 허리 나가는건 정말 싫거든.
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