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(IP보기클릭)175.112.***.***
1인분 200g 한놈 나와^^
(IP보기클릭)118.32.***.***
옛날에는 고기 1인분에 300g은 됬는데 지금은 150g도 안되더라
(IP보기클릭)121.154.***.***
(IP보기클릭)121.154.***.***
아 물론 세트 4개죠
(IP보기클릭)220.86.***.***
님 햄최몇
(IP보기클릭)211.215.***.***
단백질이 72그램이겠지 고기가 72그램이면 매일 달걀 하나만 먹어도 해결이야
(IP보기클릭)118.32.***.***
궁금한게 있는데 니가 말하는건 어디서 본 이야기냐?
(IP보기클릭)118.32.***.***
들고 올게 없어서 WHO기준을 들고오네 ㅋㅋ
(IP보기클릭)175.223.***.***
??? : 아 놔 좀 적색육 먹으면 몸에 안좋다고 선생님이 안가르쳐 주디? 대충 ㅈ같이 말하고 ㅈ같이 구는데 누가 말을 들어줘 짤
(IP보기클릭)121.154.***.***
난 500g도 모잘르던데
(IP보기클릭)175.112.***.***
1인분 200g 한놈 나와^^
(IP보기클릭)175.112.***.***
감금하고 매끼마다 40그램씩 먹이고 싶다 버티나 함 보자 | 20.07.30 01:18 | | |
(IP보기클릭)1.224.***.***
100g은 봣는데 40g너무한다 진짴ㅋㅋㅋㅋ | 20.07.30 01:20 | | |
(IP보기클릭)211.219.***.***
그건 샤브샤브집 아님? | 20.07.30 01:38 | | |
(IP보기클릭)49.163.***.***
(IP보기클릭)118.32.***.***
옛날에는 고기 1인분에 300g은 됬는데 지금은 150g도 안되더라
(IP보기클릭)220.117.***.***
영양학적으로 일반 성인 1일 권장량은 72g 임.. | 20.07.30 01:23 | | |
(IP보기클릭)211.215.***.***
건전한뿅뿅생활
단백질이 72그램이겠지 고기가 72그램이면 매일 달걀 하나만 먹어도 해결이야 | 20.07.30 01:26 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
영양학적으로 일반 성인 1일 권장량 72g이면 하루 권장 단백질 섭취량도 안나와 | 20.07.30 01:26 | | |
(IP보기클릭)58.231.***.***
다이어트도 그렇게하면 위험하단 소리들을거같은데 | 20.07.30 01:29 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
"고기"로. 단백질을 고기로만 섭취하는게 아니니.. 햄휴먼의 나라 미국도 적색육 섭취는 1주일에 700g 정도밖에 안됨. | 20.07.30 01:28 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
고기 빼고 다른걸로 섭취해서 1일 권장량 체울려면 칼로리 폭발해서 비만된다 | 20.07.30 01:30 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
그리고 아무리 뒤저봐도 고기 권장 섭취량은 150~200g인데 ? | 20.07.30 01:32 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
아 놔 좀. 적색육 많이 먹으면 안좋다고 선생님이 안가르쳐주디? | 20.07.30 01:34 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
건전한뿅뿅생활
궁금한게 있는데 니가 말하는건 어디서 본 이야기냐? | 20.07.30 01:35 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
건전한뿅뿅생활
들고 올게 없어서 WHO기준을 들고오네 ㅋㅋ | 20.07.30 01:35 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
적색육 백색육 1:2로 먹으란것도 어디 있을거다 저 자료 어디에 | 20.07.30 01:35 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
WHO가 아니고 각국 기준이 있다고 ㅡㅡ | 20.07.30 01:36 | | |
(IP보기클릭)118.32.***.***
미국이 고기를 700g정도바께 안먹는다는건 또 먼소리야 | 20.07.30 01:38 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
아니 잘못썼는데 권장량.. 섭취 권장량 | 20.07.30 01:39 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
그만큼 안쳐먹으니까 심장질환율이 미쳐 돌아가지 | 20.07.30 01:39 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
적색육 많이 먹으면 얼마나 안좋은지 유의미하게 밝혀진적 없음. 안좋다고 하는게 발암률 높여서 그런건데 | 20.07.30 01:40 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
심장질환률은 적색육이랑 별 상관 없음. | 20.07.30 01:41 | | |
(IP보기클릭)121.154.***.***
고기많이먹는게 심장질환을 유발할 확률을 늘릴수도 있겠지만 다른 요인도 있기 때문에 그런 말은 좀 틀리지 않나 | 20.07.30 01:42 | | |
(IP보기클릭)121.154.***.***
게다가 적색육이 심장질환과 별 관계없다고 위에 사람이 말했는데 만약 관계없으면 정말 잘못된 이야기 인듯 | 20.07.30 01:43 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
아니 나도 하루 고기 72g 씩 처먹는것도 아니고 한번구우면 3-4인분씩 먹고 점심 고기 먹고 저녁 고기 먹고 함. 그래서 통풍 달고 살고, 콜레스테롤 수치 높은데도 또 내일은 무슨 고기 먹지 걱정함. 어디까지나 건강 관련 기관에서 권장하는 값이라 그랬자나 너 고기 먹지 말란것도 아니고 왜 자꾸 트집임? | 20.07.30 01:43 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
통풍은 어떤 단백질을 섭취하든 발생확률 늘어나고요, 콜레스테롤 수치가 높으면 그냥 칼로리 섭취를 줄이세요... 적색육이랑 님이 말한것들이랑 거의 상관 없는 것들입니다. | 20.07.30 01:46 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
적색육을 who에서 지양하라고 하는 이유는 오직 발암률 높아지는것밖에 없어요. 그것도 인간한텐 유의미하게 밝혀진바 없습니다. | 20.07.30 01:46 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
그거 매년 뒤집힘. 당장 찾으라면 인과관게 밝혔다는 논문 수십개 찾아올 수 있음. 물론 반박하는 논문도 그만큼 있고. 우리같은 일반인 입장에선 결론은 안났다고 봐야하는데, 유발과정은 정설이 없지만 상관관계는 뚜렸하니 건강과 식도락 사이에서 적당히 잘 선택하면 되지 뭐 | 20.07.30 01:49 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
상관관계도 뚜렷하지 않은데 뭔소리죠. 심혈관질환하고 가장 관계 깊은건 비만이나 고혈압, 대사증후근 같은거지 단순 고기를 섭취한다고 유의미하게 늘어나지 않음. | 20.07.30 01:51 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
건전한뿅뿅생활
??? : 아 놔 좀 적색육 먹으면 몸에 안좋다고 선생님이 안가르쳐 주디? 대충 ㅈ같이 말하고 ㅈ같이 구는데 누가 말을 들어줘 짤 | 20.07.30 01:51 | | |
(IP보기클릭)220.117.***.***
그러게 ㅈ같았네 반성한다 | 20.07.30 01:52 | | |
(IP보기클릭)121.154.***.***
난 500g도 모잘르던데
(IP보기클릭)220.86.***.***
왜화학을전공으로선택했을까
님 햄최몇 | 20.07.30 01:06 | | |
(IP보기클릭)121.154.***.***
4개요 | 20.07.30 01:07 | | |
(IP보기클릭)220.86.***.***
엥? 의외로 적게 먹네? 내가 60키로대지만 치킨버거 3개 먹은 적도 있는데 | 20.07.30 01:09 | | |
(IP보기클릭)121.154.***.***
루리웹-4619233753
아 물론 세트 4개죠 | 20.07.30 01:09 | | |
(IP보기클릭)115.136.***.***
손 사진좀 찍어주세요 | 20.07.30 01:12 | | |
(IP보기클릭)121.154.***.***
집에 가고싶다
| 20.07.30 01:13 | | |
(IP보기클릭)210.99.***.***
| 20.07.30 01:26 | | |
(IP보기클릭)113.30.***.***
글러브 꼈어??? | 20.07.30 01:33 | | |
(IP보기클릭)58.140.***.***
라지 세트 최대로!!! | 20.07.30 01:44 | | |
(IP보기클릭)222.235.***.***
마 역시 고기는 근수로 끊어묵어야 한다! | 20.07.30 02:09 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)1.252.***.***
저주받은손을가진심해심해어
두근은 사야지 | 20.07.30 01:12 | | |
(IP보기클릭)118.221.***.***
저주받은손을가진심해심해어
1근이면 600그람이라 3인분임 2근은 사와야.... | 20.07.30 01:12 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
근근 | 20.07.30 02:19 | | |
(IP보기클릭)210.104.***.***
저주받은손을가진심해심해어
한근이 1인분 150g으로 치면 결국 4인분이야 ㅋㅋㅋㅋ | 20.07.30 01:13 | | |
(IP보기클릭)1.240.***.***
저주받은손을가진심해심해어
한근에 600그램인데 그럼 4인분임. | 20.07.30 01:13 | | |
(IP보기클릭)175.196.***.***
저주받은손을가진심해심해어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 20.07.30 01:14 | | |
(IP보기클릭)182.218.***.***
저주받은손을가진심해심해어
-근- | 20.07.30 01:22 | | |
(IP보기클릭)223.33.***.***
저주받은손을가진심해심해어
존나멍청하네 | 20.07.30 01:49 | | |
(IP보기클릭)220.86.***.***
저주받은손을가진심해심해어
혹시 한근이 1000그램이라 생각하니? | 20.07.30 02:06 | | |
(IP보기클릭)218.153.***.***
저주받은손을가진심해심해어
근근웹 유저라면 고기 두근은 먹어야지 근근! | 20.07.30 03:48 | | |
(IP보기클릭)110.13.***.***
(IP보기클릭)210.104.***.***
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혼자 4인분이상 먹는사람이 하는말이라 신빙성있다.
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식당기준으로 4인분 보다 훨씬 많은 듯 함 | 20.07.30 01:16 | | |
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