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(IP보기클릭)112.187.***.***
당뇨 같은 병은 사람을 깔끔하게 죽여주지 않습니다 갖은 합병증으로 온갖 고통은 가하면서 죽을만큼의 치명타는 교묘히 피해서 끔찍한 고통 속에 오랫동안 시달리는 삶을 선사합니다.
(IP보기클릭)121.160.***.***
제로음료는 조아
(IP보기클릭)210.100.***.***
그런가 인터넷에서 하는 말이니 사실이겠지 뭐
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암내 덜 남
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조선시대부터 한국인은 대식으로 유명했음에도 당뇨가 드물었던건 그만큼 노동을 했기 때문이다. 뭘 먹든간에 그게 상응하는 소비를 한다면 대체로 문제가 없다. 근력운동 한두시간이 아니라 심폐를 혹사시키면서 유산소 비중을 엄청 늘려야 한다.
(IP보기클릭)182.214.***.***
"하지만 평균수명은 한국이 더 높죠"
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당뇨병 바이럴이네
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그런가 인터넷에서 하는 말이니 사실이겠지 뭐
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근데 진짜 당뇨인들 늘어나고있음 젊은 나도포함 ㅎ | 24.05.11 12:32 | | |
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당뇨병 바이럴이네
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제로음료는 조아
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루리웹-3325247671
암내 덜 남 | 24.05.11 11:11 | | |
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빙하기 한번더 오면 잘살아남음 | 24.05.11 11:27 | | |
(IP보기클릭)119.193.***.***
그것도 그래봐야 한국,일본 한정이고 다른 아시아 국가들도 서양인 못지 안게 냄새 심함 | 24.05.11 11:31 | | |
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극한의 기후변화에 적응력이 뛰어나다더라 | 24.05.11 11:44 | | |
(IP보기클릭)121.159.***.***
굶주림에 잘 견딤 환경 변화 적응성 뛰어남 | 24.05.11 12:54 | | |
(IP보기클릭)125.135.***.***
귀여움 참고로 현재 지금 우리외모 그대로 서양인으로 태어났으면 어땠을지 생각해보셈 | 24.05.11 13:35 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
고혈압이 조금 더 강하다더라 김치먹고 단짠음식먹고 그런데로 살아남는 이유.... | 24.05.11 14:22 | | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
아랍 인도 크~~~~ | 24.05.11 16:09 | | |
(IP보기클릭)119.193.***.***
중국 사람들도 개심함 단순 목욕 안해서 이전에... | 24.05.11 16:22 | | |
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(IP보기클릭)112.187.***.***
음덕음덕
당뇨 같은 병은 사람을 깔끔하게 죽여주지 않습니다 갖은 합병증으로 온갖 고통은 가하면서 죽을만큼의 치명타는 교묘히 피해서 끔찍한 고통 속에 오랫동안 시달리는 삶을 선사합니다. | 24.05.11 11:24 | | |
(IP보기클릭)175.213.***.***
이래서 고층빌딩이 존재하는 거지 | 24.05.11 11:25 | | |
(IP보기클릭)121.159.***.***
그렇게 이야기 하던 친구들 다 지금 괸리하면사 삶 과거 함부러 살았던거 후회하면서 | 24.05.11 12:55 | | |
(IP보기클릭)39.112.***.***
나 취직해서 몇년 사이만 해도 회사에서 술엄청 먹던때라 술부심들이 아주 대단했음. 건강 검진 하면 누가 간수치 더 높게 나왔나 대결하는 정신 나거 부심도 부리고 했는데, 시간 지나고 어디누가 암 걸렸다더라. 죽었다더라. 이런 말 나오니까 조용해짐. | 24.05.11 17:52 | | |
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"하지만 평균수명은 한국이 더 높죠"
(IP보기클릭)118.235.***.***
초고도비만이면 얄짤 없이 죽으니까 식습관이 쌀밥이 주식인 리스크를 제외해도 서양보다 10배는 좋아서... | 24.05.11 11:48 | | |
(IP보기클릭)121.159.***.***
그게 아직 서양만큼 막 먹질 않아서임 과거 통계랑 보면 이십 삼십대 당뇨가 폭발적으로 느는 건 확실함 | 24.05.11 12:56 | | |
(IP보기클릭)112.187.***.***
(IP보기클릭)112.164.***.***
(IP보기클릭)112.187.***.***
사실 밥보다 단당류가 문제거든.... 조상들은 밥'만' 많이 먹었지 단당류 잔뜩 들어간 과자나 음료는 안 먹었음 지금 기준으로도 단당류 들어간 과자나 음료 하나도 안 먹는다는 기준이면 삼시세끼 쌀밥 푸지게 먹어도 큰 문제 없음 | 24.05.11 11:25 | | |
(IP보기클릭)222.97.***.***
백미 흔하게 먹은지 얼마 안 되어서..ㅋㅋㅋ | 24.05.11 11:26 | | |
(IP보기클릭)121.190.***.***
그때는 백미만 먹지않았지... | 24.05.11 12:33 | | |
(IP보기클릭)121.159.***.***
과거는 현미를 먹었음 그리고 더 결정적으로 과거 벼 품종은 탄수화물 당질 함유량도 적었고 다 품종 계량된거임 | 24.05.11 12:57 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
(IP보기클릭)223.57.***.***
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맞음. 어릴땐 괜찮음. 30대 넘어가서부터 문제지 | 24.05.11 14:26 | | |
(IP보기클릭)222.97.***.***
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ㅇㅇ 같은 칼로리라도 식이섬유가 당의 소화흡수 속도를 늦춰주니까 췌장에 부담이 덜 됨 | 24.05.11 11:27 | | |
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(IP보기클릭)222.97.***.***
ㅇㅇ 똑같이 먹어도 운동 진짜 중요함. | 24.05.11 11:27 | | |
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조선시대부터 한국인은 대식으로 유명했음에도 당뇨가 드물었던건 그만큼 노동을 했기 때문이다. 뭘 먹든간에 그게 상응하는 소비를 한다면 대체로 문제가 없다. 근력운동 한두시간이 아니라 심폐를 혹사시키면서 유산소 비중을 엄청 늘려야 한다.
(IP보기클릭)222.97.***.***
조선시대엔 애초에 어지간한 부를 가지곤 '비만'에 다다를 수 없었으니까. 생활과 생계를 위한 노동만으로도 되려 칼로리가 모자람. 그러니 저리 많이 먹어도 대부분 비쩍 말랐지. | 24.05.11 11:28 | | |
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1. 백미가 아닌 잡곡밥. 2. 액상 과당은 커녕 정제당 섭취가 힘듬. 3. 단백질은 더 섭취하기 힘듬 4. 기대수명이 낮아서 성인병이 드물었던 게 아닐까... | 24.05.11 14:33 | | |
(IP보기클릭)122.38.***.***
시대가 다른겨... 운동해도 당뇨 걸리는 사람들 꽤 있어. | 24.05.11 14:58 | | |
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근데 의외로 기대수명은 조선사람이나 일본인이 높았음 왜? 씻기라도 하니까 서양인들이 씼기 시작한건 그나마 19~20세기 들어서고 항생제가 개발되면서 극적으로 서양인 수명이 개선된거지 지금도 매일 씻는 나라는 한국,일본정도다 물이 깨끗하니까 | 24.05.11 17:32 | | |
(IP보기클릭)211.195.***.***
어느정도냐면 인류의 기본수명이 30대 중반이라고 한다면 조선,일본인은 그 언저리까진 갔는데 서양인들의 수명은 23세정도였다 유아사망이 주된 원인이긴한데 양쪽다 열을 낳는다 치면 조선쪽은 그래도 두셋은 살아남는데 저쪽은 하나 둘 살아남을까 말까인 수준 | 24.05.11 17:34 | | |
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그런데 진짜 존나쳐먹는거 유산소로 대체하려면 존나뛰어야하는데 그렇게되면 활성산소 어서오고~! | 24.05.11 18:17 | | |
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암니니사는 췌장짧은 동양인이 만들어지고마는데 | 24.05.11 11:35 | | |
(IP보기클릭)211.235.***.***
실패작은 처분이다 (탕탕) | 24.05.11 11:36 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
그렇게 췌장이 약하고 암내도 많은 후손이 태어나는데.. | 24.05.11 11:40 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)222.97.***.***
빵, 면(듀럼밀 파스타는 소량이면 괜찮다 하기도?), 과자류 끊고, 음료는 무가당 아아나 제로칼로리류만, 밥은 현미잡곡밥으로, 식사 때 채소 많이 섭취, 한번에 왕창 먹지 말고 운동으로 채중 관리.. 대충 그렇던가? | 24.05.11 11:35 | | |
(IP보기클릭)58.127.***.***
(IP보기클릭)39.7.***.***
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서양인은 괜찮은가봐 | 24.05.11 11:32 | | |
(IP보기클릭)222.97.***.***
빵도 당연히 안 좋음. 결국 소화에서 얼마나 빨리 당으로 왕창 전환되느냐 따지는 거라, 소화 잘 되는 류는 다 쥐약이라는듯? 죽이라던가 면이라던가 뭐 그런.. | 24.05.11 11:36 | | |
(IP보기클릭)222.97.***.***
전에 의사가 관리 해야하는 어르신들이 몸에 좋은지 알고 자꾸 떡을 먹어대서 골치아팠다는 이야기도 본적이 있어. ㅋㅋ | 24.05.11 11:37 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
빵도 탄수화물이라 당연히 안좋음. 사실 탄수화물 자체가 포만감 때문에 모든 인간의 주식인데 동양인은 더 취약한 것 | 24.05.11 11:46 | | |
(IP보기클릭)175.116.***.***
개들은 그냥 밥처럼 첨가물없는 빵을 먹으니까 그렇다더라. 외국인이 한국와서 빵먹으면 왜 이리 달아 라고 생각한다더라. | 24.05.11 12:31 | | |
(IP보기클릭)121.162.***.***
서양애들 빵은 우리나라처럼 설탕을 퍼부은게 아니라 그냥 밀가루에 버터 넣고 구운거임. | 24.05.11 12:35 | | |
(IP보기클릭)211.198.***.***
걍 탄수화물쪽은 우리가 먹는 맛있는 음식 대부분이 정제된거라 몸에 안좋음 ㅎㅎ 호밀빵이나 현미나 귀리같은게 좋은데 대부분의 사람들은 맛없어서 싫어하구 | 24.05.11 18:19 | | |
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요컨데 걍 적당먹고 운동꾸준히 주기적으로 검사 년마다 받으라할때 받음 문제없이 살수있음 꼭 저 호들갑떠는놈들이 병원안가고 커뮤에 팔 부러졌는데 어떻게하냐 묻더라 | 24.05.11 12:11 | | |
(IP보기클릭)211.199.***.***
(IP보기클릭)183.105.***.***
뭐 당뇨증상확인하려면 오줌맛보면된다던지 아주 방구석 의사님들 다보는거같음 | 24.05.11 12:09 | | |
(IP보기클릭)121.162.***.***
소변에서 당이 나올 정도면 당뇨 말기라 의미없다 | 24.05.11 12:32 | | |
(IP보기클릭)121.190.***.***
단백뇨나올정도면 당장 병원가야함..... | 24.05.11 12:35 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
내가 2년전에 병원에서 125나왔는데 당뇨당뇨 말만들었지 나랑은 거리가 먼 병이라 생각했거든? 근데 막상 선고당하면 까마득하다... 30대중반에 아주 돼지는 아니고 똥배나온 상태였는데 bmi는 정상에서 과체중으로 가는 바로 직전 이였음 다만 식습관이 남기지않는 버릇, 먹을때 왕창 배부르게, 반찬보다 흰밥과 면 선호, 탄산음료 등 당음료 즐김 평소간식은 잘 안했으나 코로나때 재택하면서 간식 주워먹기 시작했는데 이꼴난것임 사실 중학교때도 건강검진후 의사선생님이 몇명 불러다가 얘기했는데 부른애들 다 당뇨조심하라고 지도한 반면에, 나는 지금도 그렇고 수치가 확진수준이 아닌데 그때도 마찬가지로 수치가 좀 애매했나봄 그래서 그냥 상담불렀다가 넘어갔는데 그때 의사선생님이 운동많이하라고만 했었어... 만약에 그때 의사선생님이 당뇨 얘기 하면서 밥 적게먹으라고 했으면 이렇게 안되었을것임 지금은 식단관리해서 혈당장애수준인 100정도 넘나드는데 정상으로 돌아갈수가 없다 정말 당뇨에 관해서는 경각심 가질 필요가 있음 할아버지나 부모님 세대처럼 잘 먹는다고 다가 아님 | 24.05.11 14:18 | | |
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참고로 본인은 가족력 전혀 없음 | 24.05.11 14:18 | | |
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헬창 예시도 가져왔는데 서양인들은 쇠질만 하는게 아니라 다양한 여가생활을 스포츠도 하고 활동적으로 보내는데 한국은 하루 한두시간 깔짝 쇠질만 하면서 뭔 벌크업 하겠답시고 감당도 안되는걸 쳐먹으니까 그런거고.. | 24.05.11 12:42 | | |
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