살이 있다는건
그 몸을 받칠 근육도 있다는건데
웨이트정돈 할 수 있지 않을까?
오히려 달리기보단 낫다고보는데
살이 있다는건
그 몸을 받칠 근육도 있다는건데
웨이트정돈 할 수 있지 않을까?
오히려 달리기보단 낫다고보는데
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나도 파오후라서 아는데, 그 웨이트 무게에 더해서 지방무게도 더해지니 ㅈㄴ 힘든데 상대적으로 근육량은 개딸림. 무리야 무리 | 20.02.19 22:28 | | |
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애초에 파오후의 그뉵은 지방무게 버티는걸로도 벅찬수준이라 님이 생각하는만큼 파워후 아님. 현실의 파워후는 운동하던놈들이 찐것뿐이지... | 20.02.19 22:29 | | |
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그런식이면 사람들이 다들 몸무게 키워서 벌크업대신에 파오후크업했겠지 | 20.02.19 22:28 | | |
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괜히 비만환자들이 다들 족저근막염 달고다니는게 아님 근육은 이미 한계치를 넘은지 오래임 | 20.02.19 22:29 | | |
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고도비만 아니더라도 운동시작할 땐 빈봉으로 시작해서 조금씩 올리는건데 내 몸 체중이 워낙 무거운 단계기 때문에 맨몸운동요소가 들어간 운동은 안되지만, 머시닝 처럼 내 몸무게 하중을 거의 쓰지 않는 운동이나 벤치프레스 정도의 상체 운동은 단계별로 충분히 소화할 수 있음 | 20.02.19 22:32 | | |
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