덤최몇 보고 있으니까 나도 막 할 수 있을 거 같은 그런 자신감이 솟더라.
그래서 2화 때부터 운동 따라하고 있어ㅎㅎ
엔딩 끝나고 집에서도 할 수 있는 간단한 운동 소개해주잖아. 그거 고대로 따라하는 중.
근데 딱 그것만 하면 뭔가 밋밋해서 팔굽혀펴기 10회 3세트 추가해서 하고 있어.
식단은 따로 관리 안 하고 그냥 딱 2가지. 콜라 금지랑 식사량 줄이기.
3화까지 보고 팔굽혀펴기, 스쿼트, 플랭크, 덤벨컬 하고 있고 다음 화 방영하면 할수록 계속 늘어나겠지?
174cm에 82kg였는데 지금 80kg까지 빠졌어.
12화 완결나면 몸무메가 어디까지 빠질지 나도 궁금하다.
동생이 살을 뭐 그따구로 빼냐고 그러던데 오타쿠는 오타쿠 나름의 방식이 있다는 걸 보여주고 싶다!
대충 9월 중순쯤에 1쿨 완결날테니 그때 몸무게 재보고 덤최몇 운동이 효과가 있는지 없는지 알려줄게!
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이게 바로 씹덕 애니의 순기능이로구나... 화이팅!
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뭐 동기가 어찌됬건 운동하는 습관 들이는건 좋은거지.
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뭐든 시작이 좋지. 힘내소
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잉수풍뎅이
똥 안 싸고 밥 먹고 난 다음에 재서 80이니까 2kg 빠진거임. 암튼 그런 거임. | 19.07.22 02:23 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)183.102.***.***
gametic
처음에는 세트를 늘려서 로테이션을 늘리는게 낫지않음? | 19.07.22 02:24 | | |
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이게 바로 씹덕 애니의 순기능이로구나... 화이팅!
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뭐 동기가 어찌됬건 운동하는 습관 들이는건 좋은거지.
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뭐든 시작이 좋지. 힘내소
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근데 키랑 몸무게가 다이어트 필요할것같지는 않은데? | 19.07.22 02:24 | | |
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저게 근육없이 지방이면 좀 필요함. | 19.07.22 02:24 | | |
(IP보기클릭)155.94.***.***
체지방률이 역시 중요하네.. 적정체중같아 보이는데 | 19.07.22 02:28 | | |
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그리고 살찐 우리들의 장점임 몸이 무거워서 푸쉬업을 해도 가해지는 무게가 더함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19.07.22 02:26 | | |
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