특별한 변화 없이 두어달 동안 자다가 밤에 서너번 꺠는걸로 고생하다가
저녁에 가볍게 한두시간 산책하는걸 한달정도 꾸쭌히 했더니
많이 좋아졌네요
처음엔 욕심내서 빠른 속도로 가다가 지금은 그냥 4키로 ~ 4,5키로 정도로 걷습니다
음악도 듣고 유튭도 보고
밤에 논스톱 자는 날이 더 많아졌네요
살도 좀 빠지고요
이제 추워져서 좀 뜸해지겠지만 그래도 계속 해보려고요
특별한 변화 없이 두어달 동안 자다가 밤에 서너번 꺠는걸로 고생하다가
저녁에 가볍게 한두시간 산책하는걸 한달정도 꾸쭌히 했더니
많이 좋아졌네요
처음엔 욕심내서 빠른 속도로 가다가 지금은 그냥 4키로 ~ 4,5키로 정도로 걷습니다
음악도 듣고 유튭도 보고
밤에 논스톱 자는 날이 더 많아졌네요
살도 좀 빠지고요
이제 추워져서 좀 뜸해지겠지만 그래도 계속 해보려고요
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