[인생] 목디스크인지

[뻐드렁뻐드랑]

목이뻐근하니 ㅠㅠㅠㅠ

잠도 잘안오고 두통에 ㅠ

디스크검사받아봐야되나요

[미네베아아]

낮은 베개 꼭 쓰세요.
담요 두 번만 접어서 베고 자면 제 경우에는 말씀하신 증상이 사라졌어요

[유리탑]

'수면무호흡' 증상일 수더...
암튼 병원가보세여.

[왓콤]

https://www.youtube.com/shorts/E3YV2fpBzwY

[님남님남님남]

감사합니다! 요즘 팔까지 저린데 종종 해야겠습니다.

[간장치킨#3189]

제가 디스크가 심해서 매달 치료받는 중인데 저도 이 제품 도움될까 해서 의사썜한테 물어보니 절대 사용해볼 생각하지 말라고 하더군요.. 옛날 커블 꼴 난다고..

[폴리안나]

제가 목디스크가 약간 있는편이였는데(별다른 통증없이 mri로만 확인가능할정도?? 근데 턱걸이 운동 잘못된 방법으로 무리한탓에 디스크가 심해져서 진통제 먹고 살았음.
지금은 통증은 거의 없어졌고 무리하게 어깨 운동 할 경우만 좀 통증이 생길정도??
그간 여러가지 치료법 써봤는데 일단 도수 치료는 효과없었음(말로는 꾸준히 도수 치료 받아야한다는데 직장인 기준으로 그렇게 받기도 힘들고 치료비도 비싼. 거기다 제대로 도수 치료 할줄아는 사람을 못본. 횟수가 늘수록 점점 대충하는 느낌이였네요.)
견인 치료는 효과좀 있었고 (일단 아픈건 좀 줄어듬. 시중에 파는 의료기기라고 팔고있는 목 견인기를 주로 씀. 참고로 의사는 쓰지 말라했는데 전 효과는 있었음.// 일단 의료기기 승인 난거라서 사람따라 효과는 있을듯) 시간좀 되면 병원서 좀더 제대로 된 견인 치료 받음 더 좋긴할듯.// 수기치료및 간단한 마사지 같은거 통틀어 다 받아도 만원돈 나옴.( 도수치료만 빼고 다 받아도 만원대.)
확실히 효과 본것은 왓콤님이 영상 올린 그 방법으로 틈틈히 운동했더니 많이 좋아짐. 그리고 폼 롤러로 운동하면 척추및 뭉친 근육 풀어졌음. 꾸준히 해보니 틀어진 허리 좀 나아진듯// 그밖에 거꾸리?? 라는 기구도 사용해봄.( 허리 피는 효과 좀 있는듯.// 근데 사용시 주의점 은근 많으니 알아보시고 사용해야함.)

[루리웹...]

그렇게 따지면 목 디스므 없는 사람이 있을까요???ㅎㅎ 스트레칭 많이 하십시요

[라무]

일단 주변에 잘한다고 평판 좋은 정형외과 가서 엑스레이 찍고 검사부터 해보세요.

[겸둥현진]

병원가보시면 확실히 알 수 있습니다.