지금 프로폴리스랑 오메가 아이케어 두개먹는데
연예인 보니까 10개 이상 챙겨먹던데
기존 그렇게 드시는지?
뭘 챙겨먹고 싶어도 몰라도 못먹겠네요
혹시 챙겨 먹어야될거있으면 추천좀해주세요
지금 프로폴리스랑 오메가 아이케어 두개먹는데
연예인 보니까 10개 이상 챙겨먹던데
기존 그렇게 드시는지?
뭘 챙겨먹고 싶어도 몰라도 못먹겠네요
혹시 챙겨 먹어야될거있으면 추천좀해주세요
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
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30580829 | 인생 | 루리웹-2833091338 | 917 | 2024.05.29 | ||
30580828 | 친구 | 순두부라면 | 418 | 2024.05.29 | ||
30580827 | 인생 | 이빠진진주 | 3 | 1928 | 2024.05.28 | |
30580826 | 인생 | 작안의루이즈 | 1 | 1627 | 2024.05.28 | |
30580825 | 취미 | 루리웹-9017808102 | 981 | 2024.05.28 | ||
30580823 | 신체 | Li리아 | 712 | 2024.05.28 | ||
30580822 | 컴플렉스 | 루리웹-2628760669 | 1491 | 2024.05.28 | ||
30580821 | 취미 | 왓따따_뚜루겐 | 796 | 2024.05.28 | ||
30580820 | 친구 | 술은답을모른다 | 1 | 997 | 2024.05.28 | |
30580819 | 인생 | 인피니트워 | 713 | 2024.05.28 |
(IP보기클릭)61.83.***.***
누구는 몇주 뒤부터 티난다 그러고 누구는 늙어서 덜 고생하려면 먹으라 그러고.. 그래서 그냥 다 먹어요 비타민 오메가3 밀크시슬 스.. 뭐시기랑 유산균 까지
(IP보기클릭)211.168.***.***
어떤 효과를 원하시는지에 따라 달라요. 나는 관절이 튼튼해지길 바란다. 우울증이 개선되길 바란다. 근육이 잘 생기길 바란다.. 손발이 찬 것을 개선하길 바란다.. 등 목적으로 하는 구체적인 내용이 있어야 권해드릴 수 있답니다.
(IP보기클릭)124.49.***.***
자주 가시는 약국 있으시면(아니면 아무데나) 약사분하고 상의 해보세요 건강보조제로 먹는약 리스트 알려주시고 원하는 효과 얘기 하시면 부족한게 뭔지 찝어서 알려주고 먹어야 할 약도 권장해 줍니다. 그 약을 드실지는 본인 선택이구요
(IP보기클릭)39.7.***.***
아연!!
(IP보기클릭)175.210.***.***
비타민 D는 꼭 챙겨드세요. 종합 비타민 말고 반드시 따로 드셔야 합니다. 대한민국에 비타민D 결핍 아닌 사람이 없어요. 나머지는 체질과 식단 건강상태등의 필요에 따라 결정하셔야 합니다. 권장섭취량은 일종의 평균치라 개인마다 필요 없는 부분이 있을 수도 있고 더 많이 섭취해야 하는 부분도 있을 수 있습니다. 아무튼 거듭 말씀드리지만 비타민D는 반드시 섭취하셔야 합니다. 1000iu이상을 권하고 경우에 따라서는 5000iu이상이 필요 할 수도 있습니다. 그밖에 철분이나 칼슘등 미네랄은 섭취하지 마세요. 이건 민감한 부분이라 혈액검사를 통해 섭취여부를 결정해야 하고 과량일시 부작용이 심각하기 때문에 무작정 섭취는 권하지 않습니다.
(IP보기클릭)211.168.***.***
어떤 효과를 원하시는지에 따라 달라요. 나는 관절이 튼튼해지길 바란다. 우울증이 개선되길 바란다. 근육이 잘 생기길 바란다.. 손발이 찬 것을 개선하길 바란다.. 등 목적으로 하는 구체적인 내용이 있어야 권해드릴 수 있답니다.
(IP보기클릭)112.169.***.***
손발 찬건 뭐가 좋나요 제가 좀 그런데 궁금하네요 | 19.06.10 14:50 | |
(IP보기클릭)121.127.***.***
(IP보기클릭)112.175.***.***
그 한끼를 제대로 챙겨먹기가 힘드니까 보조제를 챙겨먹는거죠;; 칼슘이나 마그네슘 같은 건 흡수가 진짜 안되는 편이라 보조제까지 먹어도 몸에서 부족할때가 더 많은데... 아프려면 혼자 아프세요;; 이런식으로 댓글 달아서 다른 사람까지 아프게 하지 마시고 | 19.06.11 14:06 | |
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자주 가시는 약국 있으시면(아니면 아무데나) 약사분하고 상의 해보세요 건강보조제로 먹는약 리스트 알려주시고 원하는 효과 얘기 하시면 부족한게 뭔지 찝어서 알려주고 먹어야 할 약도 권장해 줍니다. 그 약을 드실지는 본인 선택이구요
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아연!!
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비타민 D는 꼭 챙겨드세요. 종합 비타민 말고 반드시 따로 드셔야 합니다. 대한민국에 비타민D 결핍 아닌 사람이 없어요. 나머지는 체질과 식단 건강상태등의 필요에 따라 결정하셔야 합니다. 권장섭취량은 일종의 평균치라 개인마다 필요 없는 부분이 있을 수도 있고 더 많이 섭취해야 하는 부분도 있을 수 있습니다. 아무튼 거듭 말씀드리지만 비타민D는 반드시 섭취하셔야 합니다. 1000iu이상을 권하고 경우에 따라서는 5000iu이상이 필요 할 수도 있습니다. 그밖에 철분이나 칼슘등 미네랄은 섭취하지 마세요. 이건 민감한 부분이라 혈액검사를 통해 섭취여부를 결정해야 하고 과량일시 부작용이 심각하기 때문에 무작정 섭취는 권하지 않습니다.
(IP보기클릭)211.217.***.***
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(IP보기클릭)112.217.***.***
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누구는 몇주 뒤부터 티난다 그러고 누구는 늙어서 덜 고생하려면 먹으라 그러고.. 그래서 그냥 다 먹어요 비타민 오메가3 밀크시슬 스.. 뭐시기랑 유산균 까지
(IP보기클릭)112.175.***.***
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