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기름 똑바로 떼라 본문 말마따나 개수작 부리지 말고 꼭 밑에 기름깔고 ㅈㄹ이야
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ㅇㅇ 돼지기름은 예전부터 건강하고 괜찮다고 말했었음. 사료맥인 소 기름이 안 좋은 거지. 다만 이제 한국사람들은 저걸 밥(탄수화물)이랑 같이 먹어서 문제인 거지.
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이 세상에 변기커버보다 꺠끗한 물질은 존재지 않는다 같은 연구결과인가...
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지방 자체는 아무 문제가 없음 문제는 현대인 식습관에서 지방만 먹는다는게 사실상 불가능함 ㅋㅋ 냉장 돼지고기를 수육으로 먹는정도면 그나마 좋다볼 수 있음
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라드는 확실하게 건강식품이 맞음 식물성 기름보다 동물성 기름이 좋은게 맞고, 돼지기름은 아예 따로 굳혀서 판매도 하기도 하고, 다만 어디까지나 그 양을 적절하게 먹을 때의 얘기에 한정됨
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로비 끝판왕은 씨앗 기름임 기업들이 심장협회 하버드 의대 등등 수백 수천억대 로비 넣고 마케팅 돌려서 지금 이미지 만든거임 콩기름 등등 불포화지방 기름들 대부분이 오메가 6 폐급기름들인데 그거 건강하답시고 팔아먹고 있잖슴 수십만년 동안 먹었던 동물성 기름은 쓰레기라고 하면서 온갖 탄수화물, 당류로 인한 영향까지 전부 뒤집어 씌우고 화학약품으로 추출한 쓰레기 기름은 건강 기름이라고 파는데 믿을 수 있는거 아무것도 없음 스스로 찾아보고 판단해야됨
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Anthi7💎🍃
로비 끝판왕은 씨앗 기름임 기업들이 심장협회 하버드 의대 등등 수백 수천억대 로비 넣고 마케팅 돌려서 지금 이미지 만든거임 콩기름 등등 불포화지방 기름들 대부분이 오메가 6 폐급기름들인데 그거 건강하답시고 팔아먹고 있잖슴 수십만년 동안 먹었던 동물성 기름은 쓰레기라고 하면서 온갖 탄수화물, 당류로 인한 영향까지 전부 뒤집어 씌우고 화학약품으로 추출한 쓰레기 기름은 건강 기름이라고 파는데 믿을 수 있는거 아무것도 없음 스스로 찾아보고 판단해야됨 | 25.04.24 16:31 | | |
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이미지가 하고 있는 말을 뒷받침하고 있지 않은데? | 25.04.24 16:44 | | |
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건강식품으로 파는건 오메가3 아님? | 25.04.24 21:33 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
포도씨유 해바라기씨유 채종유 그리고...아보카드유(씨앗인가)??? 이런 것들이 다 오메가6 넘치는 폐급기름인 거야? | 25.04.24 23:11 | | |
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저기 짤에서 말하는 저지방 다이어트하고 니가 말하는 지방의 종류하고는 관련이 없잖음 | 25.04.25 01:17 | | |
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그럴리가 | 25.04.24 16:27 | | |
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없으면포기한다
ㅇㅇ 돼지기름은 예전부터 건강하고 괜찮다고 말했었음. 사료맥인 소 기름이 안 좋은 거지. 다만 이제 한국사람들은 저걸 밥(탄수화물)이랑 같이 먹어서 문제인 거지. | 25.04.24 16:28 | | |
(IP보기클릭)119.202.***.***
비만으로 인한 성인병이 현대인 건강에서 제일 문제시되는 메타에서 건강식품일리가 있겠냐 ㅋㅋ | 25.04.24 16:28 | | |
(IP보기클릭)106.245.***.***
뭐야 누구 말이 맞는거야 | 25.04.24 16:29 | | |
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없으면포기한다
지방 자체는 아무 문제가 없음 문제는 현대인 식습관에서 지방만 먹는다는게 사실상 불가능함 ㅋㅋ 냉장 돼지고기를 수육으로 먹는정도면 그나마 좋다볼 수 있음 | 25.04.24 16:30 | | |
(IP보기클릭)119.202.***.***
동물성 지방을 아예 안먹으면 그 채식주의자 삐쩍 마른것처럼 건강에 안좋은게 맞는데 그게 찾아서 영양을 더 보충하란 소리는 아님 걍 평소 먹던거에서 많이 먹으면 줄이고 평범하게 먹으면 그대로 먹고 해야지 | 25.04.24 16:30 | | |
(IP보기클릭)58.29.***.***
대부분 권장량 이내에서 먹는다면 맞지만 현대인이 권장량을 지켜서 먹는 일은 없기 때문에 과섭취가 되서 문제 생기는거라 | 25.04.24 16:31 | | |
(IP보기클릭)121.183.***.***
기름이 좋다하여 봉지에서 수개월 방치된 라면 기름이나 불판에서 지글지글 끓어댄 기름을 좋다고 먹어대면 안된다는 뜻임 | 25.04.24 16:31 | | |
(IP보기클릭)211.38.***.***
돼지기름 4~50% 정도가 불포화 지방산이라 함 | 25.04.24 16:32 | | |
(IP보기클릭)14.63.***.***
지방이 몸에 안 좋다는건 설탕 회사들에 스폰을 받은 연구 탓이라고도 하지만 건강 식품까지인지는 몰루... 일단 외국에서 편식하는 아이들 지방 섭취 후 편식이 줄고 신경질적인면도 개선되었다는 다큐를 보긴 함... 거의 병적으로 과자 한 종류만으로 식사를 때우던 아이들을 다큐에서 보여줬지만... | 25.04.24 16:32 | | |
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우리가 먹는 기름 중에서는 건강한 편에 속하는게 맞음. 그렇다고 기름이라는 식재료 자체가 건강식품이냐 하면 아니라는거지 | 25.04.24 16:33 | | |
(IP보기클릭)14.37.***.***
BBC가 돼지기름을 8위로 선정한 이유 1. 비타민 B1 풍부 : 소고기의 6배 2. 비타민 D 풍부 3. 콜린 풍부 : 간대사와 뇌기능 유지 4. 단, 지방성분 중 포화지방산 38%으로 LDL콜레스테롤(보통 나쁜 콜레스테롤 불림)을 높여 적당히 먹어야 함. 5. 하루 권장량 100~150g : 삼겹살1인분 중 지방함량 약 85으로, 2인분 좀 안되는 셈 | 25.04.24 16:35 | | |
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건강식품이라고 하기엔 좀 그렇긴 하겠지만... 기름중엔 건강한 기름에 속함 일단 산패하기 쉬운 식물성기름보다 건강하고, 사람 체온에서 액체로 존재하는 몇 안되는 동물성기름이라 맛도 좋고 여러모로 식용유중 상위권에 들어가는 기름이긴 함 | 25.04.24 16:35 | | |
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고마워 | 25.04.24 16:36 | | |
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성인병의 주된 영향은 불포화지방 (오메가6) 랑 과도한 당, 탄수화물 섭취 + 운동 부족임 동일 칼로리에서 탄수화물 퍼먹는 저지방 식단과 비교했을 때 동식물성 포화지방과 동물성 단백질이 신체 칼로리원의 60~70%인 저탄고지 식단에서 성인병과 각종 심혈관질환, 치매가 명백히 악화됐다고 보고된 사례는 단 하나도 없음 오히려 개선됐다는 사례가 넘쳐나지 | 25.04.24 16:36 | | |
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예를들어 장기 연구에서 지방 과다 섭취와 심혈관질환 리스크와 연관성은 꾸준히 지적되어온 사항임 단기적 효과에 대해서 개선됐다는 사례가 넘쳐난다는건 과장이 심한거지 ㅋ | 25.04.24 16:41 | | |
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난 지방 엄청 적은 삽겹살이 좋더라 | 25.04.24 16:28 | | |
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마트에서 세일하면 대다수 4번째 삼겹살이여.... | 25.04.24 16:29 | | |
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아 이래서 오겹살이 지방이 더 많아보였구나 | 25.04.24 16:29 | | |
(IP보기클릭)168.188.***.***
선넘어서 가이드라인 생긴거라는 | 25.04.24 16:44 | | |
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이 세상에 변기커버보다 꺠끗한 물질은 존재지 않는다 같은 연구결과인가...
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기름 똑바로 떼라 본문 말마따나 개수작 부리지 말고 꼭 밑에 기름깔고 ㅈㄹ이야
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느끼하자너 | 25.04.24 16:29 | | |
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많이먹으면 당연히 나쁨. | 25.04.24 16:30 | | |
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나도 모르고 김치 볶는데 써버렸는데 | 25.04.24 16:30 | | |
(IP보기클릭)221.144.***.***
중국집에서는 하수구 막히는것 때문에 식용유로 바뀌었지 | 25.04.24 16:30 | | |
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기름 중에서는 괜찬은거지 기름 자체가 몸에 좋다고 보기에는 | 25.04.24 16:30 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
소고기 더 팔아야 하니까 그리고 일반 가정에서 삼겹살 기름은 쓰기 힘드니까 대부분 버리지 않았을까? | 25.04.24 16:32 | | |
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살찌니까 | 25.04.24 16:32 | | |
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고칼로리, 혈관에 안좋아서 | 25.04.24 17:52 | | |
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라드는 확실하게 건강식품이 맞음 식물성 기름보다 동물성 기름이 좋은게 맞고, 돼지기름은 아예 따로 굳혀서 판매도 하기도 하고, 다만 어디까지나 그 양을 적절하게 먹을 때의 얘기에 한정됨
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모든 건강식품은 양을 권장량 하에 적절하게 먹는다는 가정에서 측정되고 뭐든 지나친 양은 해로움 | 25.04.24 16:32 | | |
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먹고픈거에 라드 발라서 구워다가 먹어라 (O) 김치랑 버섯이랑 라드랑 해서 볶음밥 맛있게 먹어라 (O) 라드로 위세척 하는 수준으로 드링킹해라 (X) 삼겹살에 기름 안 빼고 드링킹 하듯이 다 넣어서 먹어라 (X) 라드로 삼겹살을 굽고 삼겹살에 참기름을 발라서 그위에 라드를 넣어 먹어라 (X) 고기 팔 때 지방 떼지말고 덕지덕지 최대한 붙여서 팔아라 (X) | 25.04.24 16:37 | | |
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오리고기가 확실히 좋긴하네
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뭐에요 가슴은 클 수록 좋아요 ㅜ | 25.04.24 18:10 | | |
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