[유머] 혈당 스파크 올라가는 음식 순위 ㄷㄷㄷ;;.jpg

[조조의기묘한모험]

김밥이 왜....

[상처엔염산]

라면에 김밥 죽이는데

[그게필요하다]

난 그냥 죽을란다

[닉네임이정말16자까지되나만들어]

그냥 음식을 먹지 말라는 소리같아보여

[헤이민]

탄수화물이니까?

[함장실보고]

아아...그건 포도당이라는 것이다.

[번치킨]

맛있는 음식 50개 선정 목록이라 이거지?

[스트라이크샷]

몰랐나? 저거 탑티어 혈당 올라간단

[버선장수정코코]

김밥에 떡볶이에 오뎅국물까지해서 찹찹 아 고추튀김도

[하나사키 모모코]

이쯤되면 그냥 풀반찬만 먹으라는 소리 아니냐?

[Dakze]

이거보면 혈당 따지는 사람은 한식보다 서구권 식사가 낫겠네.
햄버거가 저정도면 샌드위치는 더 낮을거고

[확산밀리언 효성♥]

실제로 서브웨이 샌드위치 빵 호밀로 된거 고르고 소스 당분 적은걸로 계속 먹으면
다이어트 됨.. 너무 물려서 그렇지 ㅎㅎㅎ

[HMS뱅가드]

50에 샌드위치 있네. 별 차이도 안 나네

[sir_kei]

샌드위치는 50위에있군여

[혼자놀아요]

근데 진짜 혈당만 따진거라 의미없음.
감튀가 41위에 있는데 감튀가 김밥보다 건강할리는 없으니.

[클레일라]

저기에 없는거는 뭐 혈당이 안오르나 ㅋㅋㅋ 숨만쉬고 살라는거네

[에오스키아]

라면에 밥 말아 먹고 후식으로 땅콩버터 바른 식빵에
고오급 다크춰컬릿 한조각 먹고 재도 혈당 95정돈데
다들 저급췌장인듯

[쿠미로미]

떡볶이보다 라면 김밥이 더 높은게 영 이해가 안가

[누카콜라퀀텀]

다 내가 좋아하는 거 밖에 없네

[이웃집어르신]

김밥이 생각보다 엄청 높네?
전에 짤로는 막 떡볶이가 최고라느니 카레가 생각보다 엄청 올린다느니 돌아다니던데

[낚시하는 고양이]

시판김밥은 밥에 간하면서 설탕도 넣어서 당류함량도 높고
한줄에 밥이 거의 한공기 들어가다보니 탄수도 적지않은듯

[darkcrash]

정답!

젊을때 췌장 튼튼할때 김밥을 많이 먹어둬라!

[알렉산드라이트]

그렇게 많이먹다보니 젊을때부터 못먹는 몸이됨..
적당히 먹어야 늙어서도 먹을 수있음

[Digouter TV]

죄다 한 자리 수 밖에 차이가 안 나는데 걍 양 조절해서 먹어야지.

[프리시커]

식사할 때 가장 먼저 야채부터 먹으면 혈당 낮추는데 효과 있다고 하니까
야채부터 먹고 먹으면 될 듯.

[루리웹-0890957404]

같은 무게 기준이면
고기보다 탄수화물인게 아무래도

[크레아틴줘]

시판 김밥에 설탕 때리 넣어서 그런가

[Ready-O-Active]

김밥 짜장면 제육덮밥 다 뒤졌다! 옴뇸뇸!

[Sisisi]

김밥은 가게마다 간이 많이 다르던데..

[pine57]

저걸 안먹고 살기는 너무 힘들다

[확산밀리언 효성♥]

이상하다? 떡볶이가 최강일줄 알았는디

떡(탄수화물)
어묵(탄수화물)
고추장(당분)

[벌레박멸자]

메밀국수한테 배신당하네

[출수량조절]

다 맛있는거네
이걸로 첫번째부터 점심 메뉴로 하면 메뉴 걱정 없겠당

[毛부리]

다 맛있는거네

그리고 후라이드 치킨은 안전하다

[포포포퐁~!]

김밥 땡긴다

[토르맨]

양념치킨이 생각보다 좀 낮은편이네

[코프]

그냥 뭘 먹어도 오르는데

야채나 셀러드 같은 다른 음식부터 먹고 그다음에 먹어야한다는 식으로 해결 할수있는 부분이기도 함

[푸딩조아~]

감자튀김 햄버거가 의외네

[윙리치골드]

족발없네? 오늘저녁은 족발이다

[하마곰]

뭔 통계를 이따구로... 최소한 해당 음식 100g 당 식후 2시간뒤 측정 혈당이라던라 하는 내용이 있어야지 ..

[하마곰]

카카오 헬스케어?? 이쪽애들은 헬스케어분야인데 이과가 아닌가???

[루리웹-4264493343]

고구마 저거 안정적이라고 헬창들이 자주 먹는거 아님?

[임파서블42]

그냥 먹고나서 식후 30분쯤부터 운동 좀 해서 피크 혈당 낮추는게 제일 낫더라. 평생 거르며 살순 없어....

[이캘]

양념치킨 순위 개 낮네
감튀는 왤캐낮아?????????

[허접♡유게이]

탄수화물이 아예 없다시피한 고등어구이까지 있는게 이상함 거기에 GI지수도 고려안 함
ㄹㅇ 근본 없는 표 같음..

[허접♡유게이]

그리고 제목..혈당 스파이크야!

[AOAo¨oA]

고등어먹고 어떻게 혈당이 오르지 ㄹㅇㅋㅋ

[루리웹-1105648732]

떡볶이가 의외로 낮네
오늘 저녁은 떡볶이로 간다

[시발비용]

김밥??

어쩐지 오늘 간만에 점심 김천가서 라면 김밥 먹고 평소 보다 졸려서 점심 산책도 마다하고 바로 사무실서 잤는데 세상에나;;

[루리웹-76461616]

구운고구마도아니고 삶고구마가 저리높았나?

[Vepley]

그 원래 음식이라는게 혈당 올리려고 먹는 거긴 하지 않나요.

[AOAo¨oA]

삶은 고구마는 저혈당식품으로 알려져있는데 뭐임

[AOAo¨oA]

애초 조리법상 군고구마가 삶은 고구마보다 높아야할텐데 아리송다리송 알수없는 통계네

[AOAo¨oA]

조리법상 생고구마 < 삶은고구마 < 찐고구마 < 군고구마 이럴텐데 어떤 기준으로 산출했는지도 안적혀있고 얼탱

[루리웹-1062589324]

구운치킨이없네 답은 구운치킨이다

[카나코S2포챠코]

우리엄마 고구마 겁나많이드시는데.....

[수인]

원래 정상인들도 밥먹으면 혈당 올라감

하지만 다시 내려오지

그냥 이렇다 라고만 보면될듯

혈당 높은사람들은 알아서 관리하겠지?

[非우로부치식전개]

그냥 밥으로 먹어도 혈당 올라가는데 밥에 여러가지 치다보니까 대사량이 떡상해버린 효과가 발생함

[非우로부치식전개]

2위는 뭐 말할 필요는 없고

[非우로부치식전개]

3등에서 5위는 말 그대로 기름에 볶거나 튀기기 때문에 열량 떡상과 동시에 당류도 떡상함

[혼자놀아요]

저 짤은 군고구마잖아. 위 댓글에도 있지만 군고구마랑 삶은 고구마는 차라리 다른 식품으로 봐야함.
그리고 3~5위보다 더 심하게 볶거나 튀긴 볶음밥 탕수육 돈까스 닭강정 전부 10위 밑이라 그냥 의미없는 순위임.

[非우로부치식전개]

짤에 먹인게 군고구마였다는 건 처음 듣는 내용이네

여튼 저걸로 야식만 안하면 됨

[루리웹-2543007234]

맛을 측정하는 단위가 이제 칼로리에서 혈당스파이크로 바뀜?

[떡계아인슈타인]

오 오늘은 치킨이닥

[고급보-디]

양념치킨이 저렇게 순위가 낮다고????

[마땅한게없네]

굶어???