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연예인들 몸 관리 잘하는 사람들 보면 먹고 싶은거 참고 하고 싶은거 다 참고 온갖 고통을 감내해서 저런걸 유지하더라
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하지만 퇴근 하고 오면 8시에 밥먹게 되는걸..
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근데 진짜로 저녘 7시쯤 이후로 금식하는게 진짜 좋긴하더라. 수면의 질도 좋아짐.
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오박사님 배빵 마려운 표정
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그럼 8시 이후로 금식은ㅇ ㅓ떄
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이견도 있지만 보통 위장은 10~12시간 공복 후의 첫 식사를 하면서 뇌가 아침으로 인식한다고들 하더라고 그러니까 본인의 생활패턴에 맞춰서 그게 정말 중요하긴 함
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이미 치고 난 뒤가 아니라??
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그래서 과거의 오은영 선생님과는 요즘 안 만나신대 | 25.03.08 11:29 | | |
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연예인들 몸 관리 잘하는 사람들 보면 먹고 싶은거 참고 하고 싶은거 다 참고 온갖 고통을 감내해서 저런걸 유지하더라
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포만감으로 먹는걸 즐기는 타입이 아닐 수 있음. 주변에 그렇게 먹는사람 있는데 맛있는것도 먹었다~ 맛봤다 수준;; 절대로 배에 가득 채워넣지 않음 | 25.03.08 17:29 | | |
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근데 진짜로 저녘 7시쯤 이후로 금식하는게 진짜 좋긴하더라. 수면의 질도 좋아짐.
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매실맥주
하지만 퇴근 하고 오면 8시에 밥먹게 되는걸.. | 25.03.08 11:30 | | |
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그냥남자사람
그럼 8시 이후로 금식은ㅇ ㅓ떄 | 25.03.08 11:30 | | |
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퇴근하고 밥 먹으면 8시 넘는데... | 25.03.08 11:31 | | |
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매실맥주
이견도 있지만 보통 위장은 10~12시간 공복 후의 첫 식사를 하면서 뇌가 아침으로 인식한다고들 하더라고 그러니까 본인의 생활패턴에 맞춰서 그게 정말 중요하긴 함 | 25.03.08 11:31 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
흑흑 5-9시 격무 타임이라 밥먹을시간이 ㅠㅠ | 25.03.08 11:33 | | |
(IP보기클릭)222.237.***.***
ㅜㅜ | 25.03.08 11:33 | | |
(IP보기클릭)220.127.***.***
그래서 퇴근하자마자 밥먹고 귀가해야함 ㅠ | 25.03.08 16:15 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
배고파서 잠 안오면 힘들어요 ㅠㅠ | 25.03.08 16:21 | | |
(IP보기클릭)164.70.***.***
7시 퇴근이라 집에 오면 8시야... 준비하고 밥 먹으면 거의 9시야... | 25.03.08 20:30 | | |
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저녁에 뭐 먹으면 소화땜에 잠이 잘 안오긴 하더라 | 25.03.09 03:06 | | |
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오박사님 배빵 마려운 표정
(IP보기클릭)211.234.***.***
스톰이글리드
이미 치고 난 뒤가 아니라?? | 25.03.08 11:33 | | |
(IP보기클릭)125.143.***.***
짤만 보면 두번정도 주먹 올리려다 캔슬한거같은데 | 25.03.08 11:35 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
이미 한 대 맞으신 포즈인데?!? | 25.03.08 11:38 | | |
(IP보기클릭)211.235.***.***
배빵은 이미 쳤고 등으로 마무리할까 고민중이신거 같은데ㅋㅋ | 25.03.08 11:47 | | |
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(IP보기클릭)118.235.***.***
그래도 젊을 때 모습이 많이 남아계신데?
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오은Young 님 빨리 그 몸에서 탈출하셔야 함다~ | 25.03.08 15:45 | | |
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박사님 젊었을때 저 사진 인터뷰영상 보면 표정이랑 말투가 진짜 사랑스러움 무슨 영화나 드라마에 나오는 의사케릭터같음 | 25.03.08 17:31 | | |
(IP보기클릭)118.127.***.***
젊을 때 진짜 예쁘다 | 25.03.08 20:00 | | |
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(IP보기클릭)106.101.***.***
야식을 왜안먹죠?
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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