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[유머] 코어 약한 사람의 자세 [49]


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(IP보기클릭)112.161.***.***

BEST

25.03.03 17:04

(IP보기클릭)1.240.***.***

BEST

25.03.03 17:04

(IP보기클릭)175.116.***.***

BEST

이거냐. 거의 20년은 된걸로 아는데
25.03.03 19:26

(IP보기클릭)210.105.***.***

BEST

옛날에 합필 요소중에 이런거 있었는데 누구였지
25.03.03 16:53

(IP보기클릭)118.235.***.***

BEST
이번 빙고는 좀 쉬웠군
25.03.03 16:53

(IP보기클릭)182.218.***.***

BEST
나다!
25.03.03 16:51

(IP보기클릭)211.36.***.***

BEST
지드래곤
25.03.03 17:00

(IP보기클릭)182.218.***.***

BEST
나다!
25.03.03 16:51

(IP보기클릭)121.143.***.***

오늘도 유게이 올클리어 성공
25.03.03 16:52

(IP보기클릭)210.105.***.***

BEST

옛날에 합필 요소중에 이런거 있었는데 누구였지
25.03.03 16:53

(IP보기클릭)211.36.***.***

BEST
루리웹-5994867479
지드래곤 | 25.03.03 17:00 | | |

(IP보기클릭)112.161.***.***

BEST
루리웹-5994867479

| 25.03.03 17:04 | | |

(IP보기클릭)1.240.***.***

BEST
루리웹-5994867479

| 25.03.03 17:04 | | |

(IP보기클릭)175.116.***.***

BEST
루리웹-5994867479

이거냐. 거의 20년은 된걸로 아는데 | 25.03.03 19:26 | | |

(IP보기클릭)222.99.***.***

루리웹-077777777
폭행으로 (다회였던걸로 기억남) 나락가버려서 필수요소에서 제외되고 사회에서도 대충 제외됨 | 25.03.04 09:07 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

BEST
이번 빙고는 좀 쉬웠군
25.03.03 16:53

(IP보기클릭)223.39.***.***

루리웹-9496000175
ㅎㄷㄷ | 25.03.03 17:01 | | |

삭제된 댓글입니다.

(IP보기클릭)175.198.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
1235424664
누우면 됩니다 | 25.03.03 17:01 | | |

(IP보기클릭)1.242.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
1235424664
운동을 안 하는데 어케 고쳐 | 25.03.03 17:02 | | |

(IP보기클릭)1.242.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
1235424664
??? : 방아쇠 당길 코어는 있냐? | 25.03.03 17:03 | | |

(IP보기클릭)218.235.***.***

피티 받으면서 운동하니까 확실히 저런게 사라지더라
25.03.03 17:01

(IP보기클릭)1.242.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-3255401222
정답 | 25.03.03 17:02 | | |

(IP보기클릭)218.235.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-3255401222
어깨 굽는 것도 승모근이 약해서임. 등운동 해서 승모근 강화되면 어깨를 펴겠다는 생각 안해도 항상 어깨가 펴져 있음 | 25.03.03 17:04 | | |

(IP보기클릭)175.121.***.***

데스크탑
잘모르겠음... 헬스 20년차고 몸도 개 좋은데 이상하게 구부정함ㅠ | 25.03.03 20:06 | | |

(IP보기클릭)58.78.***.***

룰루웹웨
미는힘이 당기는힘에 비해 센편인가.. | 25.03.03 20:39 | | |

(IP보기클릭)175.121.***.***

20색히소년
잘모르겠음요ㅠ 이게 은근 스트레스ㅋㅋ | 25.03.03 21:28 | | |

(IP보기클릭)58.78.***.***

룰루웹웨
사진을 못봤지만 보통 승모가 발달하고 미는힘이 세면 견갑이 위로올라간상태로 전방으로 쏠리게됨 견갑이 자유롭게 움직이는지 체크해보고 미는운동과 당기는운동의 비율을 체크해봐 | 25.03.03 22:01 | | |

(IP보기클릭)175.115.***.***

나다
25.03.03 17:01

(IP보기클릭)123.213.***.***

난가?
25.03.03 17:02

(IP보기클릭)121.153.***.***

25.03.03 17:02

(IP보기클릭)220.125.***.***

코어 세도 디스크 터지면 저렇게 됨
25.03.03 17:02

(IP보기클릭)1.242.***.***

Jet Arrow
그건 환자니까 논외 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 25.03.03 17:03 | | |

(IP보기클릭)211.235.***.***

보폭좁은거 나다!
25.03.03 17:03

(IP보기클릭)118.235.***.***

다리가 짦아서 보폭이 좁은거 아니였어?
25.03.03 17:05

(IP보기클릭)156.146.***.***

아니에스 아크라이드
자기 길이에 안 맞을 만큼 짧아진다는 소리임 | 25.03.03 17:20 | | |

(IP보기클릭)119.71.***.***

?가난
25.03.03 17:09

(IP보기클릭)112.187.***.***

이봐 친구 난 다리가 짧아서 총총 걸음을 걷는다구!
25.03.03 18:00
파워링크 광고

(IP보기클릭)125.143.***.***

관절엔 신경이 없어서, 대부분의 편한 자세는 근육이 아닌 관절이 힘을 받는다지.
25.03.03 18:39

(IP보기클릭)183.101.***.***

난데?
25.03.03 18:48

(IP보기클릭)222.99.***.***

도가니 다쳐도 저렇게 되는데. 뭐, 아는 만큼 보이는 거니까.
25.03.03 19:44

(IP보기클릭)59.7.***.***

... 맞네;;; 내가 사고 후유증으로 코어가 아예 사라져서...
25.03.03 19:49

(IP보기클릭)14.42.***.***

나 플랭크 정자세 5분 넘게 가능한데도 저기서 4개 해당되는데 ㅋㅋ
25.03.03 20:34

(IP보기클릭)14.241.***.***

나구나...
25.03.03 20:59

(IP보기클릭)112.144.***.***

최근에 운동좀 쭉 하다 보니까 몇개는 사라진듯..
25.03.03 20:59

(IP보기클릭)58.234.***.***

보폭이 짧은게 다리가 짧아서 일수도 있지만 햄스트링이 유연하지 못해서 그럴수도 있음 한동안 스트레칭좀 열심히 했더니 걷는게 좀 편해지긴 함
25.03.03 21:17

(IP보기클릭)220.89.***.***

나네?
25.03.03 22:15

(IP보기클릭)211.208.***.***

1,2,4,6
25.03.03 22:31

(IP보기클릭)211.246.***.***

저기 전부 부합인데....?.... 매일은 아니어도 주에 3~4번 30분씩 러닝하는데 저게 문제가 될까요...?
25.03.03 22:31

(IP보기클릭)118.127.***.***

나다! 힘내라!
25.03.03 23:27

(IP보기클릭)118.235.***.***

코어 운동 추천좀
25.03.04 00:15

(IP보기클릭)118.33.***.***


밀면 그대로 쭉 굴러갈 것 처럼 생겼네
25.03.04 00:34

(IP보기클릭)121.175.***.***

그냥 비만이잖아?
25.03.04 06:07

(IP보기클릭)118.37.***.***

난가
25.03.04 08:26

(IP보기클릭)101.235.***.***

이건 파킨슨병이자니ㅏ
25.03.04 11:05

(IP보기클릭)121.157.***.***


25.03.04 13:31

(IP보기클릭)220.85.***.***

다른건 모르겠고 보폭은 애매함 코어 운동 및 복근 운동 한창 할때도 마라톤때 습관이 있어서 보폭이 좁은 편이었음. 당시 복근력(?)은 말죽거리 권상우 자세 정돈 가능했음
25.03.04 14:05


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