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(IP보기클릭)210.90.***.***
제발 하지 마세요 하는 유튜브 채널은 바로 추천안함 누름 죡같은 템플런
(IP보기클릭)39.7.***.***
저런 제목들은 그냥 자기는 남들과는 다른 정보를 준다고 속이기 위한 것 그 이상 그 이하도 아님. 막상 들어보면 다 비슷비슷한 소리함.
(IP보기클릭)118.235.***.***
99프로 그렇게하지말고 나처럼해라 임
(IP보기클릭)118.235.***.***
달리기가 모든 운동의 기본 아닌가?
(IP보기클릭)118.235.***.***
저거 보면 걍 ㄹㅇ 하지말라는게 아니라 엉망인 자세로 할거면 하지말라던가 개초보면 그거 먼저 하지말고 다른거로 기본기 쌓고 중수채널 넘어가란 소리임
(IP보기클릭)112.218.***.***
(IP보기클릭)58.238.***.***
시부럴 것들이 이것도 안돼 저것도 안돼 말장난 진짜ㅋㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)14.36.***.***
(IP보기클릭)203.251.***.***
나도 | 25.02.03 10:33 | | |
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달리기가 모든 운동의 기본 아닌가?
(IP보기클릭)14.35.***.***
저거 막상 보면 해당 운동의 주의점 부상포인트 이런거 짚는걸거 같은데 ㅋㅋ | 25.02.03 09:42 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
루리웹-7053820106
저거 보면 걍 ㄹㅇ 하지말라는게 아니라 엉망인 자세로 할거면 하지말라던가 개초보면 그거 먼저 하지말고 다른거로 기본기 쌓고 중수채널 넘어가란 소리임 | 25.02.03 09:42 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
보통 이렇게 할바엔 걍 하지마라의 템플런 | 25.02.03 09:45 | | |
(IP보기클릭)175.209.***.***
어그로 끌어서 조회수 높이는 수법 힙스터 기질은 누구에게나 숨어 있다 | 25.02.03 09:50 | | |
(IP보기클릭)1.254.***.***
가장 기본이면서도 초보자가 다치기 쉬운 운동임 엉성한 자세로 달리면 되지 라고 생각하면 무릎 허리 발 균형이 무너져서 몸 망가짐 저 영상에서도 달리는 것도 좋지만 부상이 있을 수 있으니 기본잡고 가라는 내용으초 알고 있음 | 25.02.03 10:05 | | |
(IP보기클릭)112.157.***.***
자세 어쩌고 하는데 사실 자세도 선수처럼 오래 뛸 거 아니고 자세가 진격의거인 거인처럼 망가진 자세로 뛰는 거 아니면 자기 편한 자세로 뛰면 됨 것 좀 뛰었다고 연골 나가고 발목 박살 안 남 일반인 뛰어봐야 하루 15분도 못 넘길 텐데 | 25.02.03 14:44 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
나도 이 말에 공감 ㅋㅋㅋ 진짜 고령이거나 진격거처럼 뛰는 거 아닌 이상, 뛰고난 뒤 통증있는 거 아니면 그냥 뛰면 됨 | 25.02.03 15:08 | | |
(IP보기클릭)210.90.***.***
제발 하지 마세요 하는 유튜브 채널은 바로 추천안함 누름 죡같은 템플런
(IP보기클릭)39.7.***.***
운동은 싹다 개추다 | 25.02.03 09:41 | | |
(IP보기클릭)175.118.***.***
제발 하세요도 마찬가지 | 25.02.03 09:41 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
??? : 템플런 제발 하지마세요! | 25.02.03 09:42 | | |
(IP보기클릭)175.118.***.***
템플런: ? | 25.02.03 09:43 | | |
(IP보기클릭)1.240.***.***
ㄹㅇ 뭐 하지마세요 뭐 하지마세요.... 진짜 하지 말아야 할 것은 도박,마1약, 음주운전,같은 거다 | 25.02.03 09:45 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
제발 루리웹 하지마세요! | 25.02.03 09:47 | | |
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'주식 제발 하지마세요' | 25.02.03 09:49 | | |
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들어오게 만드는 낚시용 어그로임 ㅋㅋ | 25.02.03 09:42 | | |
(IP보기클릭)210.221.***.***
(IP보기클릭)58.238.***.***
시부럴 것들이 이것도 안돼 저것도 안돼 말장난 진짜ㅋㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)118.235.***.***
99프로 그렇게하지말고 나처럼해라 임
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저런 제목들은 그냥 자기는 남들과는 다른 정보를 준다고 속이기 위한 것 그 이상 그 이하도 아님. 막상 들어보면 다 비슷비슷한 소리함.
(IP보기클릭)121.171.***.***
(IP보기클릭)104.28.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***
(IP보기클릭)39.7.***.***
운동은 원래 목숨걸고 하는거랬어
(IP보기클릭)118.235.***.***
만만하게 들어오지말라는 유희왕짤 | 25.02.03 09:45 | | |
(IP보기클릭)121.137.***.***
(IP보기클릭)123.215.***.***
(IP보기클릭)182.158.***.***
(IP보기클릭)106.101.***.***
런지보다 좋은건 런치 | 25.02.03 09:48 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
실제로 스쿼트보다 허리 부담 적어서 허리 문제있는 사람에게는 더 좋음 | 25.02.03 10:02 | | |
(IP보기클릭)182.158.***.***
무릎응 뭐가 좋아? | 25.02.03 10:12 | | |
(IP보기클릭)61.253.***.***
스쿼트 대체로 따지자면 무릎에 아예 부담 안 주고 대퇴 털기 자체가 힘들텐데 | 25.02.03 10:24 | | |
(IP보기클릭)182.158.***.***
그럼 그냥 스쿼트랑 런지나 해야것네 ㅋㅋㅋ | 25.02.03 10:37 | | |
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(IP보기클릭)223.39.***.***
아래에 "달리기 절대 하지마세요"도 있음ㅋㅋ | 25.02.03 10:03 | | |
(IP보기클릭)175.207.***.***
크아악 ㅋㅋㅋㅋㅋ | 25.02.03 12:19 | | |
(IP보기클릭)172.225.***.***
(IP보기클릭)1.254.***.***
허리에 데미지 주어서 허리 디스크에 악영향만 주기 때문에 할거면 슈퍼맨 자세 같은게 더 좋은 걸로 알고 있음 | 25.02.03 10:08 | | |
(IP보기클릭)222.96.***.***
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(IP보기클릭)118.235.***.***
농담이 아니라 내가 저것들 일주일 주기로 전부 다하는데 3년간 꾸준히 3.5kg정도 근육량 늘었음.. 그냥 유튜브 보지마.. ㅡㅡ
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(닉을 본다)오, 손가락 무사하냐 | 25.02.03 09:46 | | |
(IP보기클릭)118.68.***.***
한 근육만 조지는 운동에 올인하지 말고(어차피 몸이 못버티지만) 다양한 운동을 꾸준하게 하면 몸에 안좋을 수가 없음. | 25.02.03 09:46 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
ㅇㅈ | 25.02.03 09:48 | | |
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어깨 운동하는 사람들 보면 오버트레이닝하던데 트레이너들 보면 무겁게 해도 5kg 미만으로 살살 많이인데 일반인들은 10kg로 조지드라 자세도 달라;; | 25.02.03 10:00 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
그분은 아예 수영도 안 좋다는 수준이던데 | 25.02.03 10:04 | | |
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눈치 챙겨 겨울에 군고구마 안 먹을 것야? | 25.02.03 10:10 | | |
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(IP보기클릭)1.234.***.***
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야 숨셔 숨
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