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(IP보기클릭)61.78.***.***
나쀳삐 네 기록을 깰수있는 사람은 없어
(IP보기클릭)122.38.***.***
상사가 40분대 찍으면 바로 자존심 와장창 마인드 크러시 당하는 거임
(IP보기클릭)211.211.***.***
10킬로 50분 언더는 오만해질수 있는 기록이긴함.. 부럽다..
(IP보기클릭)104.28.***.***
‘그렇게 잘 뛰면 마라톤 선수나 하지 여기에 왜 있어!?‘ 이 소리 들을까봐 무섭다..
(IP보기클릭)39.7.***.***
"허접ㅈㅈ 주제에" 랑 뭐가 달라
(IP보기클릭)211.105.***.***
건강한건 좋은건 맞는데.. 저건 좀..
(IP보기클릭)117.111.***.***
티내지만 않으면 뭐
(IP보기클릭)211.105.***.***
건강한건 좋은건 맞는데.. 저건 좀..
(IP보기클릭)211.36.***.***
저런 생각이라도 하면서 버텨야지 | 25.01.21 09:28 | | |
(IP보기클릭)112.216.***.***
일상생활이 아니라 상사 대상으로는 저게 맞다고 봄. ㅋㅋㅋㅋ | 25.01.21 10:42 | | |
(IP보기클릭)61.78.***.***
나쀳삐 네 기록을 깰수있는 사람은 없어
(IP보기클릭)222.104.***.***
(IP보기클릭)117.111.***.***
티내지만 않으면 뭐
(IP보기클릭)122.38.***.***
상사가 40분대 찍으면 바로 자존심 와장창 마인드 크러시 당하는 거임
(IP보기클릭)104.28.***.***
‘그렇게 잘 뛰면 마라톤 선수나 하지 여기에 왜 있어!?‘ 이 소리 들을까봐 무섭다..
(IP보기클릭)106.101.***.***
넌 지금부터 파발병이여 | 25.01.21 08:35 | | |
(IP보기클릭)121.177.***.***
팀장님 도망치는거 쫒으려고 그럽니다 내가 왜 도망치는데? ... | 25.01.21 08:57 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
오호 그렇구나 그럼 3km밖에있는 거래처에 이거좀 주고와라 ㅋㅋ뛰어서 ㅋㅋ | 25.01.21 12:07 | | |
(IP보기클릭)220.85.***.***
마라톤 선수급은 못해도 30분대 나옴... 나도 한창 뛸땐 50분 언더 정돈 찍었는데 솔직히 어디가서 잘뛴다 할 수준까진 아님요 ㅋㅋㅋ | 25.01.21 12:27 | | |
(IP보기클릭)218.238.***.***
(IP보기클릭)223.118.***.***
극단적인 케이스 아니고 꾸준히 하면 엄청 어려운 수준은 아님 꾸준히 한다면... | 25.01.21 08:53 | | |
(IP보기클릭)112.216.***.***
장거리 달리기는 사지 멀쩡 하다는 전재로 45분 정도 까지는 부상 없이 꾸준히 조금씩 훈련량을 늘리면 다 도달할 수 있음. | 25.01.21 10:44 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
게임도 존나 하면 안느는것 같아도 조금씩 늘잖아 비슷함 | 25.01.21 13:25 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
"허접ㅈㅈ 주제에" 랑 뭐가 달라
(IP보기클릭)211.235.***.***
난 마조라서 더 기쁜데 으읏 허접 ㄲㅊ 에여.. | 25.01.21 09:14 | | |
(IP보기클릭)220.87.***.***
(IP보기클릭)218.238.***.***
사회나 군대나 저런 의욕적인 사람 만나면 부하들만 엄청 피곤해지는건 뻔한 현실이지 | 25.01.21 08:37 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
남을 무시하려고 저러기보단 본인 자존감 조금이라도 높이려고 발악하는것 같아서 조금 안타깝기도 해 | 25.01.21 08:40 | | |
(IP보기클릭)211.211.***.***
10킬로 50분 언더는 오만해질수 있는 기록이긴함.. 부럽다..
(IP보기클릭)112.171.***.***
꾸준히 뛰면 10키로 50분 언더는 누구나 가능함 35분 라인은 재능의 영역이지만 50분은 열린 영역이다 힘내라 | 25.01.21 08:38 | | |
(IP보기클릭)211.211.***.***
50분까지만 찍어보고 한동안 단축도 안되고 무릎통중이 오길래 쉬다가 자전거로 종목변경 했는데 가능성이 있었다니 아쉽다 아쉬워 | 25.01.21 08:44 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
불가능하다는건 아니겠지만 일반인치고는 상당한 속도지; | 25.01.21 08:56 | | |
(IP보기클릭)118.47.***.***
40분 언더가 빡세지. 50분 언더는 널널하던데?ㅋ | 25.01.21 10:09 | | |
(IP보기클릭)58.143.***.***
(IP보기클릭)106.102.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)58.236.***.***
(IP보기클릭)121.66.***.***
나도 딱 그 정도 ㅋㅋ | 25.01.21 08:59 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
(IP보기클릭)119.64.***.***
(IP보기클릭)24.20.***.***
러닝머신은 노지러닝보다 쉬움ㅇㅇ 원래 트레드밀 타던 사람이 밖에서 뛰면 확연히 느려짐 | 25.01.21 09:00 | | |
(IP보기클릭)121.184.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)106.102.***.***
(IP보기클릭)220.95.***.***
부럽다 난60분찍는게목표인데
(IP보기클릭)112.145.***.***
(IP보기클릭)58.234.***.***
현재 90kg 인데 이보다 더 달리려면 몸무게 줄여야 가능할 것 같음....(단순 감량이 아니라 체지방 컷팅..)
(IP보기클릭)118.235.***.***
90에 4.4가 나와??? 대단하다 ㅎㅎㅎ | 25.01.21 09:20 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
ㄹㅇ | 25.01.21 10:38 | | |
(IP보기클릭)61.39.***.***
힘이~ 아우야~ 기중기 세요 ? | 25.01.21 12:39 | | |
(IP보기클릭)182.215.***.***
(IP보기클릭)39.119.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)211.235.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
러닝머닝 12로 놓고 뛴다고 생각하면 됨.. 존나 빠름 | 25.01.21 09:21 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
빠른것도 빠른거지만 그 페이스를 유지하는 능력이 부러움 | 25.01.21 10:10 | | |
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작년 기록....