[잡담] 보통 러닝운동할때 러닝은 어느속도로 뛰는거냐

[팬텀페인]

뒤에 강도가 칼들고 쫒아와서 혼신의 힘으로 튀는 속도냐

아니면 경보 살쩍 이상으로 하는거냐

타다다ㅏ닥 가는거냐

[에트랑제르]

전자는 생존본능 아님?

[D0D0bird]

군대 뜀뛰기 정도?

[TOAD:Commander]

본인 심박수에 맞추는게 먼저지요

[쉬버링]

남자는키에따라서 9~11정도라보면됨

[탕수육에소스부엉]

이 정도로 달려야함

[제3사도]

보통 속도 기준을 킬로미터당 소요시간으로 측정하고 기록함
10분이상이면 걷다뛰다, 8분정도면 보통, 6분이하로 내려가면 슬슬 좀 뛴다, 5분이면 나쁘지 않게 뛴다

[THE·O]

시속 9~10 정도

[박신혜선]

1주일에 한 번만 빡세게 달리고 1주일 기간 중 나머지는 숨 안차게 달리면 됨