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선생님 글씨가 전혀 눈에 안들어와요 헤으응
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디스쿠 터졌으면 3대 운동은 절대 하지 말것
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고중량으로 3대운동 자체가 중량이 점점 늘면서 허리에 부담이 가는 운동인데 안간다는건 말이 안되고 정확한 자세로 수행할 시 허리 부담을 줄일 수 있다임
(IP보기클릭)219.251.***.***
스쿼트가 젤 유익하군!
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진짜 맨몸스쿼트도 어캐 해야하는지 잘 모르겠음;;;
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유용하다
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선생님 글씨가 전혀 눈에 안들어와요 헤으응
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버틸수가 없다
| 24.05.19 17:29 | | |
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스쿼트가 젤 유익하군!
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디스쿠 터졌으면 3대 운동은 절대 하지 말것
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원래 3대 운동은 허리에 전혀 부담이 안가는 운동이라던데.. | 24.05.19 17:32 | | |
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고구마버블티
고중량으로 3대운동 자체가 중량이 점점 늘면서 허리에 부담이 가는 운동인데 안간다는건 말이 안되고 정확한 자세로 수행할 시 허리 부담을 줄일 수 있다임 | 24.05.19 17:34 | | |
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아하 그렇군 | 24.05.19 17:59 | | |
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헤에.. (글씨 눈에 안 들어옴)
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진짜 맨몸스쿼트도 어캐 해야하는지 잘 모르겠음;;;
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유용하다
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