일반적으로 다리떠는 형식.. 힘빼고 달달달 다리 떨어봐야 의미 없고.
의식적으로 발에 힘을주고 다리를 아래위로 흔들어야 운동이 되는거.
근데 저렇게 하면 암청 힘들어서 일반인은 1분도 못할걸.
일반적으로 다리떠는 형식.. 힘빼고 달달달 다리 떨어봐야 의미 없고.
의식적으로 발에 힘을주고 다리를 아래위로 흔들어야 운동이 되는거.
근데 저렇게 하면 암청 힘들어서 일반인은 1분도 못할걸.
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