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(IP보기클릭)221.160.***.***
배경이 전부 지방임
(IP보기클릭)211.230.***.***
그렇지만 저 근육이라도 애써줘야 현상유지라도 됨, 근육까지 빠지면 더 아프다 ㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)59.12.***.***
근육을 뼈에 부착시키는 섬유성 조직. 해부학 용어 개정 이전에는 '건'으로 불렸다. 특히 발목의 힘줄인 아킬레스건(Achilles tendon; calcaneal tendon)이 대표적인 예시. 꺼라위키 피셜
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)121.165.***.***
아 힘줄
(IP보기클릭)58.151.***.***
아킬레스건 을 필두로한 인대 부분인듯.
(IP보기클릭)59.12.***.***
인대는 뼈랑 뼈를 잇는 조직이고 힘줄이 뼈랑 근육을 잇는 조직이라네
(IP보기클릭)211.204.***.***
(IP보기클릭)221.150.***.***
(IP보기클릭)221.160.***.***
자식이기는부모
배경이 전부 지방임 | 24.05.14 13:29 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
루리웹-죄수번호651
| 24.05.14 13:30 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
???: 지방 비하 발언 이대로 괜찮은가? | 24.05.14 13:58 | | |
(IP보기클릭)211.230.***.***
그렇지만 저 근육이라도 애써줘야 현상유지라도 됨, 근육까지 빠지면 더 아프다 ㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)121.165.***.***
(IP보기클릭)121.165.***.***
PC2=STEAM
아 힘줄 | 24.05.14 13:29 | | |
(IP보기클릭)59.26.***.***
인대인듯? | 24.05.14 13:30 | | |
(IP보기클릭)211.184.***.***
아킬레스건인 듯 | 24.05.14 13:30 | | |
(IP보기클릭)58.151.***.***
PC2=STEAM
아킬레스건 을 필두로한 인대 부분인듯. | 24.05.14 13:30 | | |
(IP보기클릭)218.232.***.***
간인가 | 24.05.14 13:30 | | |
(IP보기클릭)24.146.***.***
인대 아킬레스건 | 24.05.14 13:30 | | |
(IP보기클릭)59.12.***.***
PC2=STEAM
근육을 뼈에 부착시키는 섬유성 조직. 해부학 용어 개정 이전에는 '건'으로 불렸다. 특히 발목의 힘줄인 아킬레스건(Achilles tendon; calcaneal tendon)이 대표적인 예시. 꺼라위키 피셜 | 24.05.14 13:30 | | |
(IP보기클릭)59.12.***.***
헬리오트로프
인대는 뼈랑 뼈를 잇는 조직이고 힘줄이 뼈랑 근육을 잇는 조직이라네 | 24.05.14 13:31 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
Gun | 24.05.14 13:34 | | |
(IP보기클릭)71.247.***.***
때가 왔다.... 팽귄져스 어셈블!!!! | 24.05.14 13:52 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
아킬건이에욧 | 24.05.14 13:55 | | |
(IP보기클릭)39.119.***.***
빵야빵야 | 24.05.14 14:05 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
구체적으로 다른 부분이 있었구나. 고마워용. | 24.05.14 16:12 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
(IP보기클릭)115.138.***.***
하지만 관절과 힘줄은 20대만 못한건 사실임 어쩔수없음ㅋㅋ 물론 쌓인 노하우와 세월로 근육은 성장하지 하지만 20대보다 부상위험이 높아지는건 막기힘듬 | 24.05.14 13:31 | | |
(IP보기클릭)1.240.***.***
근데 최근 올리피아 먹거나, 올리피아 노리는 보디빌더들 20대 중후반임 | 24.05.14 13:36 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
ㄴㄴ클피 씨범 빼고 오픈 212 맨즈피지크는 죄다 30-35 사이임 | 24.05.14 13:41 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
아 212는 데릭이 이동해서 20대네 | 24.05.14 13:43 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
하긴 보디빌딩은 겉모습이니 20대 쌓아온 걸 30대 초반에 터트리는거면 맞는말이긴 하군 | 24.05.14 13:46 | | |
(IP보기클릭)222.99.***.***
10년 쌓아올린 근육인거지 | 24.05.14 13:54 | | |
(IP보기클릭)220.93.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
인대 부분파열된지 5년지났는데 얘가 비올때쯤되면 쑤셔요ㅋㅋㅋㅋㅠ | 24.05.14 13:31 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
ㄷㄷㄷ | 24.05.14 13:41 | | |
(IP보기클릭)76.115.***.***
관절도.. 10년 넘었는데 아직도 무리하면 아픔.. | 24.05.14 14:22 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
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음.. 확실히.. 하지만 뼈는 붙으니 쇠질은 못 멈추겠더라.
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사실 기초가 안되있음 헬스보다 맨몸운동이 더 위험하긴함 | 24.05.14 13:47 | | |
(IP보기클릭)222.99.***.***
나 맨몸 타바타 3년하다가 회전근, 소흉근, 아킬레스건 나감... | 24.05.14 13:54 | | |
(IP보기클릭)1.242.***.***
러닝쪽은 몇가지만 유의하면 관절쪽이 크게 문제될일은 없는데 인대, 건쪽은 자주다침... 이건 헬스랑도 비슷한데 근육은 빨리빨리 성장하는데 비해서 인대나 건은 성장이 굉장히 느려서 그럼 그래서 러닝하는사람들이 항상 얘기하는게 인터벌은 일주일에 한번만(그것도 중상급이상 러너부터), 낮은 심박에서 오랫동안 운동해야됨 이게 지켜지지 않으면 근육은 버티는데 인대와 건 쪽이 성장을 못따라가서 부상오는 일이 좀 잦음 장경인대나 거위발건염, 족저근막, 아킬레스 같은거 정말 자주다침 | 24.05.14 14:00 | | |
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