[잡담] 가슴근육이 효과가 빠르데서

[루리웹-5776265531]

가슴근육만 2달 째 조지고 있는데

잘 모르겠다.

눈으로 변화를 확인하고 싶어서 미용적 측면이고 뭐고 가슴운동만 70% 하는데

[Medand]

단련을 통해 Z컵을 달성할 유게이 ㄷㄷㄷㄷ

[사쿠라이­ 모모카]

근육도 근수저로 타고나야해서

[(っ• ө•)っ]

뭐라고 해야하나, 가슴으로 밀어주는 운동이랑 가운데로 모아주는 운동을 병행해보셈

[우왁왁]

일단 2달은 당연히 별차이 안나고 지방이 얼마나 덮여있냐에따라 살짝 티가나긴할텐데

[루리웹-2277876656]

극적인 효과는 절대 없음 특히 눈으로 드러날 정도면 적어도 1년은 해야지