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(IP보기클릭)119.192.***.***
운동 바이럴이네
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아마 자세를 잡으면 굉장히 아팠을거다. 골반부쪽이. 앉아서 할라면 여자들 디폴트 앉는 자세를 흉내내듯 앉아야 하는데 그게 유연하지 못하면 아픔으로 다가오지. 그러면 본인이 알아서 팔을 짚고 좀더 다이빙하는 자세로 하는식으로 극복했어야 하는데 팔짚는 자세는 이제 또 본인이 팔 근력이 약해서 오래 못하는거지.
(IP보기클릭)210.222.***.***
간단하게 케겔 운동부터 시작해야겠네
(IP보기클릭)223.62.***.***
운동하면 아파 라는것도 저런 이유였겟네
(IP보기클릭)106.101.***.***
바이럴 좀 당하십시오
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몇개나 넣으신겁니까 선생님..
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엉덩이 기억상실증이라니.. 내 엉덩이 속의 지우개 ㄷㄷㄷ
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아마 자세를 잡으면 굉장히 아팠을거다. 골반부쪽이. 앉아서 할라면 여자들 디폴트 앉는 자세를 흉내내듯 앉아야 하는데 그게 유연하지 못하면 아픔으로 다가오지. 그러면 본인이 알아서 팔을 짚고 좀더 다이빙하는 자세로 하는식으로 극복했어야 하는데 팔짚는 자세는 이제 또 본인이 팔 근력이 약해서 오래 못하는거지.
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운동 바이럴이네
(IP보기클릭)106.101.***.***
아미
바이럴 좀 당하십시오 | 24.04.29 11:40 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
내 그럴줄 알았다 운동충들 | 24.04.29 11:41 | | |
(IP보기클릭)210.222.***.***
간단하게 케겔 운동부터 시작해야겠네
(IP보기클릭)1.246.***.***
시즌 178번째 운동 다짐 | 24.04.29 11:39 | | |
(IP보기클릭)121.183.***.***
알아도 쓸모없는 지식이네
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운동하면 아파 라는것도 저런 이유였겟네
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엉덩이 기억상실증이라니.. 내 엉덩이 속의 지우개 ㄷㄷㄷ
(IP보기클릭)122.32.***.***
초전도국밥
몇개나 넣으신겁니까 선생님.. | 24.04.29 11:41 | | |
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용서해주십시오 항문처형인님!! | 24.04.29 11:41 | | |
삭제된 댓글입니다.
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바코드닉네임
저건 운동 부족아님? | 24.04.29 11:50 | | |
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바코드닉네임
누구도 무시한적 없고 그냥 왜 허릴 못움직엿나에 대한 대화중인데 왜 이런 말이 나옴? 니가 무시한거 아니냐? | 24.04.29 11:51 | | |
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아 엉덩이 기억상실증의 자세가 이런거군요
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당장 스쿼트부터 시작하시길. 뒷꿈치를 땅에 붙이고 무릎은 좌우로 최대한 벌려가며 앉는거임. 이거 안되면 의자에 엉덩이 걸쳤다가 일어나기부터 ㄱㄱ | 24.04.29 12:10 | | |
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물론 사방팔방에 시청각 자료가 발달한 인간이 ㅅㅅ를 학습 못하기는 거의 불가능에 가까우니 저거는 운동부족이 맞을듯 | 24.04.29 12:00 | | |