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[잡담] 스쿼트가 허벅지 아프면 정상인건가? [5]




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(IP보기클릭)1.236.***.***

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무릎, 허리가 아프면 안됨
24.04.28 02:16

(IP보기클릭)203.100.***.***

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스쿼트도 자세와 무게중심에 따라서 자극을 받는 부위가 달라서 무릎 관절이나 허리 발목 관절이 아픈게 아니면 괜찮음 아마 무게 중심이 좀 뒤쪽인것같은데
24.04.28 02:16

(IP보기클릭)113.30.***.***

24.04.28 02:16

(IP보기클릭)203.100.***.***

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대표적으로 데드 스쿼트도 자세와 각도에 따라서 등을 조질수도 있꼬 스트랭스를 조질수도 있거든 지 하기 나름임
24.04.28 02:17

(IP보기클릭)1.236.***.***

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무릎, 허리가 아프면 안됨
24.04.28 02:16

(IP보기클릭)203.100.***.***

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스쿼트도 자세와 무게중심에 따라서 자극을 받는 부위가 달라서 무릎 관절이나 허리 발목 관절이 아픈게 아니면 괜찮음 아마 무게 중심이 좀 뒤쪽인것같은데
24.04.28 02:16

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매실맥주
대표적으로 데드 스쿼트도 자세와 각도에 따라서 등을 조질수도 있꼬 스트랭스를 조질수도 있거든 지 하기 나름임 | 24.04.28 02:17 | | |

(IP보기클릭)113.30.***.***

24.04.28 02:16

(IP보기클릭)125.143.***.***

무릎같은 관절부가 아픈게 아니면 정상일걸. 관절부가 아프다는건 자세 잘못잡았다는거니까
24.04.28 02:18


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